→ bottger:我之前所指的碰水就是做完一鐘頭再洗澡 推 61.220.206.10 07/14
※ 引述《GasPanic (Joan)》之銘言：
: ※ 引述《bottger (小蘋果)》之銘言：
: : 不過之前學瑜珈時 我們老師有提到生理期不要做瑜珈
: : 她說這是瑜珈的規定
: : 雖然她不清楚為什麼
: : 但是她曾經有兩次經驗
: : 就是學生在生理期時上課仍跟著做
: : 結果後來下課時竟昏了過去
: : 原本老師也覺得應該沒關係
: : 但有這樣的經驗後就不太贊成我們生理期來時練習體位法
: : 而以大休息和靜坐替代
: : 可能古早瑜珈的禁忌還是有些道理吧
: : 就像"做完不能碰水"之類的禁忌一樣....
: ^^^^^^^^^^^^
: 請問不能碰水是什麼意思阿?
我是有聽瑜伽老師說..
做完不要馬上喝太多水(一鐘頭內)..即使要喝也要慢慢一點一點喝
才不會水腫...那老師很愛漂亮..所以可能有點道理...:P
另個老師是說...上完課一個鐘頭再洗澡比較好囉..
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◆ From: 219.68.29.61