→ babyjar:文大推廣部在哪裡阿 推 140.112.151.49 10/20
呼呼 星期五我第一次去上瑜珈喔
我是在文大推廣部上的
我之所以選擇這裡除了地點方便
還有因為他是那種每星期固定一次 學生也固定(才十幾個學生)的那種班級
我比較喜歡這種 師生互動比較密切
第一次作都不太跟得上老師
而且發現自己是全班最差的
XXD 比五六十歲奶奶還遜(不過他們有練過一陣子)
老師說我天生筋比較緊 柔軟度差 再加上姿勢不良
不過好心的老師安慰我說像我這種學習前很遜的人
學習後會有神奇效果
我本身背是圓圓的(駝背)
平常看不出來
可是一作瑜珈就會很明顯有很多動作做不出接近標準的姿勢
但老師跟我說
"'不一定要模仿標準姿勢去做
更重要的是你自己要知道這個動作是要拉哪一個的筋骨
因為每個人身體不太一樣
所以不一定樣子看起來像 就有拉到應該拉的地方""
在上課中老師有時候會跑過來跟我說你不必跟大家做的一樣
你要怎樣怎樣的姿勢做才有效果
我覺得這點還蠻重要的 分享給大家知道
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一直一直記得要遊戲~~
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