※ 引述《babytears (我要好菌)》之銘言：
: 我每次做完瑜伽時 都躺在床上發呆 全身軟軟的也暖暖的
: 就覺得很舒服就是了 而且每次做完瑜伽時 心情都很好耶
: 還會泡一杯紅棗+枸杞子茶來喝喝 超悠閒的^^
我也接觸瑜珈有1年左右
社團老師一開始就跟我們說
學瑜珈
就是要先"接受"瑜珈帶給你的益處
再來 "忍受" 坐瑜珈一開始肯定是有難以突破的地方 拉筋也不是一天兩天的事情
能夠經歷這階段後
之後就開始"享受"它囉~~^^
一開始我這把老骨頭也是很拗 上了3 到4堂以後 筋骨真的有明顯變軟
超有成就感的 感覺自己有在一滴滴進步
當然...每一堂課我都很認真的做到 真的滿身大汗阿
回到家總是睡的很舒服 (不過有時肌肉都酸好幾天)
應該說是一種精神上和肉體上的宣洩
真棒^^
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