→ Damon516:好乾淨的排版!!怡薇果然不簡單!! 推 210.85.224.155 05/09
人生以快樂為目的 蔣揚仁欽
達賴喇嘛曾說：快樂是我們的人生目的。如果你問身旁的人知不知道快樂是什麼?
通常可以得到肯定的答案。但繼續問：快樂存在哪裡時，你可能就得不到滿意的答案。
快樂確實存在，但它在哪裡？要怎樣才能獲得快樂？
我認為快樂是一種感覺，無法以金錢衡量，因為真正的快樂是無形的『滿足』。
但這樣的形容對很多人並不是適用，因為很多人的快樂不但有形狀、有重量、而且可以
用金錢物質來衡量。
我們常用『尋找快樂』這個字眼，好似快樂是藏在這世界的某一個地方，要努力尋
找才會發現它的蹤跡。因此有人飆車，在速度上尋找快樂的感覺；但在速度消失的煞那
，興奮感也不見了。有的人則是花大錢買名牌，因為這是他認為的快樂；但他看到有人
擁有和他一樣的物品或穿一樣的衣物時，快樂的感覺立刻消失，可能才剛結完帳尚未走
出商店的大門，所有的忿怒和嫉妒在這時候一擁而上。這說明這些人在尋找快樂過程中
，並沒有嘗到真正的快樂。
我們都認為痛苦和快樂是來自外在，是別人或外在事物加諸於我們的，事實上這兩
種情緒一直都存在我們心裡，世界上沒有任何人可以讓我們痛苦或快樂----除了我們自
己。就拿我來說，有時早上一打開門，就看到門口一堆狗屎，頓時怒火中燒，到底是哪
隻狗一大早在我的門口放炸彈，要是讓我找到那隻狗，我一定要抓過來好好揍一頓。但
有一個聲音同時告訴我：你為什麼要生氣？你如果不快點控制忿怒，為了一堆狗屎，這
一天可能就毀了。
這樣一來，我會很快地平靜下來。事情都已經發生，清掃工作也夠麻煩了，如果在
這時候生氣，豈不是苦上加苦？何況我為了眼前一堆狗屎去遷怒每一隻我看到的狗，那
面對滿街亂竄的狗我豈不是氣個沒完沒了！想這點，我就心平氣和地把門前這一堆狗屎
清理乾淨。
痛苦和煩惱常互為盟友，當二股勢力結合時，快樂就像兵敗如山倒一樣節節敗退。
如果我們常為了一點小事煩惱，結果煩惱就像先遣部隊一樣讓痛苦大軍有可趁之機，痛
苦就在我心裡生根發芽，而我們又沒有力量來制伏它的時候，痛苦很快就像大樹一樣高
佔滿我們的心，影響到我們正常的生活，失眠、頭痛接踵而至，最後可能失去健康。這
是我們希望的生活方式嗎？
許多人不懂得面對負面情緒，而讓自己每天都處在不快樂的狀態，而這樣不快樂的
原因可能只是別人的一個眼神、一句話、甚至是陌生人的無心之過。為了這些芝麻小事
生氣、痛苦、以至於大打出手，但這些反應並沒有讓他們獲得快樂，反而會使他們毀於
更深更長久的痛苦之中。
如果我們認為快樂是外在力量所給予的，那麼我們所得的快樂會是不同的外境而起
伏，不但短暫而且不真實。這是錯誤的尋求快樂方式。
痛苦也是以相同的方式存在，假使我們認定痛苦是別人給我們的，是別人造成我們
的痛苦，那麼我們就會陷入『只因為一堆狗屎，而遷怒所有的狗』的困境----如果一天
之內看到十隻狗，就要生氣十次，那麼到底是誰讓我們不開心？仔細想想你會發現，這
個令我們生氣的元兇其實就是自己。
我一直認為自己很幸運，雖然在印度沒有很好的物質生活，卻有機會認識真正快樂
的尋求之道。這些年，『感恩』和『愛』是我生活中快樂的來源，我深刻體會到，如果
一個人孤單地生活在這世界上，而沒有感恩的對象，我們是不會快樂的。
雖說我們有任何物質上享受完全是我們自己努力賺錢的結果，但如果沒有農夫辛勤
耕種，我們就沒有蔬菜米飯可吃，沒有縫紉師又哪來的衣服？就算我們有錢，沒有別人
的努力，我們有錢也是什麼都買不到。更何況，如果沒有人提供我們工作機會，讓我們
可以在工作中賺取薪水，我們的錢又是從哪裡來呢？
有人會說：遇到自己討厭的人連笑臉都擺不出來，要心存感恩根本是不可能。當然
，如果一心只希望對方三秒鐘之內從地球上消失，內心的愛豈會湧現出來？如果想獲致
真正的快樂，縱使是討厭的人站在眼前，也要僅量去想他的優點，就算是真的想不出來
，也要視他們為修忍辱的『好老師』----如果平常沒有這些『老師』突如其來的抽考，
我怎麼知道自己的修行程度到底好不好？如果遇到這種人，內心仍然存有慈愛，世間就
有了淨土。
我們要很清楚地確認自己要的是快樂而不是痛苦，所以千萬別和自己過不去。有了
這個認知，接著就要常常運用這些轉換念頭的方式，使自己常常保持愉快的心情。這些
方法都很簡單，只要不斷練習，當生活遇到困難、感情遇到挫折時，就能以積極健康的
心情去面對。而不是拿著健保卡到醫院找醫生要求快樂的處方，或是以結束生命的方式
來為自己的痛苦找出路。
-----摘自『自己的路，勇敢的走』
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◆ From: 203.73.20.49