法青基礎禪訓班 --
果建法師親自指導
漸次完整地教授禪修的觀念及方法，
讓您學會如何運用禪修來認識自我、觀照自我，進而改變、提升自己的生命品質，
擁有自在輕鬆的人生…。
每期禪訓班為三堂課，結束後可參加法鼓山任何禪修活動
（禪一、禪二、禪三、禪七等）喔！
課程規劃：
《第一堂課》
打坐的環境
打坐的工具
打坐的時間
打坐的姿勢
打坐前的
暖身運動
打坐的方法
打坐的練習
全身按摩運動
瑜珈柔軟運動
問題發問
‧時間：週六晚上 18 :00 ～ 21 :00
‧地點： 中正精舍
[備註]中正精舍地址：仁愛路二段48-6號2F。其位於仁愛路與金山南路的交口，
可搭捷運在忠孝新生站下車，從新生路往南走到仁愛路，於路口右轉走仁愛路，
快要到金山南路之前便可看到中正精舍的招牌掛於2F外面。
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一切有為法
如夢幻泡影
如露亦如電
應作如是觀
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◆ From: 210.85.225.51