不知道有沒有人跟我一樣,覺得很難克服身體上的問題....
首先是腳痛....我在下午的兩次打坐腳都痛到在發抖...很誇張吧!
不過我覺得腳痛我可以忍受,就是用心去觀照它,接受它,而且我也不覺得
這種痛會對我造成傷害....我也有信心去克服!
不過還有一個問題就是胸悶,這我就沒辦法忍受了,因為呼吸很不順暢,
我不知道是不是姿勢的關係,我只要挺起腰(不是挺胸),就開始胸悶了,
位置大概是胃的上方,一定要喘大氣才能舒服依點,
而且腰好酸喔!不知道有沒有人跟我依樣!
不過我還是會努力的,不要把自己當成煤碳賣了:)
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