Re: [閒聊] 騎車該怎麼兼顧家庭呢

[yahoo523 (yahoo523)]

分享一下小弟一週騎車安排，因為我不愛踩台除非不得已一直下雨才會上個訓練台踩Z2（
中部天氣好很多，外騎也比北部更容易一點）

每天10:00睡覺
通常二三四是主要的練車時段：
早上4:30起床，4:40分出門，大概7:30到家7:50出門上班
練車時數大概2小時半左右（內容以SST-Z4)，TSS大概120-150之間
週一週五其中一天踩Z1 恢復大概1個半左右，另一天就全休

週末外騎大概兩天都大概各4小時左右（兩天TSS大概400-450），內容就不一定就看車隊
或是車友想騎什麼，可能
長距離爬坡1個半小時的Z3-SST，或是做個兩個10-20分鐘Z4-Z5全開練練Vo2MAX，冬天如
果打有氧距離時間就會再拉長一點

整體一週練車時數大概在15-18小時之間，當然主要還是看TSS會希望控制在800-900之間


對了沒小孩只有一隻狗跟支持我騎車的老婆大人
有小孩我大概就不騎車了吧…

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※ 編輯: yahoo523 (42.72.231.229 臺灣), 05/17/2024 09:43:24
推 yesno1011   : TSS 800好精實阿...
推 isohera     : 應該要先定義家庭，至少有兩代才算
推 overlordyen : 好適合我的時間呀~同為台中有機會一起騎嗎?
→ SURREALTMR  : 看到沒小孩.就覺得上面的內容很合理了
→ hopez       : 有沒有有小孩版本的
推 isohera     : 我只有國中後的版本，國中前很困難
→ isohera     : 國小補習的時間太短。
→ ckHuang     : 週末每天4小時！ 沒小孩真的自由很多
→ SURREALTMR  : 最難的大約是小孩上國小前吧.國小後都有自己朋友圈
推 lolen       : 有責任感的父母，很常自嘲有小孩一律先坐牢十年，
→ lolen       : 等小孩國中後才重獲自由
→ SURREALTMR  : 所以我滿佩服CT的.還可以扛車子去日本騎
推 diggyfan    : 看到沒小孩就沒什麼參考價值了，不過還是感謝分享
推 calvin1378  : 有小孩的話 只能訓練台吧 連跑步都只能在家跑跑步機
→ calvin1378  :  其實訓練台整個弄好點 騎起來比外騎的訓練效果好多
→ calvin1378  : 了 畢竟沒有一堆紅燈
推 c98765432c  : 一切都是取捨，每個人的人生目標都不同
推 z5536987123 : 我車友也都不愛踩台lol
推 Simonfenix  : 有小孩連踩台都只能躲起來吧。不然小孩不知輕重衝
→ Simonfenix  : 過來就好笑了
推 pantani     : 其實照顧小孩還好  照顧老人就真的累
→ pantani     : 要幫小孩換尿布也就那幾年  老人可能要幫換十幾二十
→ pantani     : 年
推 HardRealTime: @Simonfenix 看過網路哏圖，爸爸拿圍欄圍自己看電視
→ HardRealTime: 足球比賽，不被小嬰兒打擾XDD
→ HardRealTime: （一般用法是圍住小嬰兒活動範圍