[問題] 飛輪如何量測心跳

[akira911 (ビギナー Beginner)]

我加入的健身房是地區性小型健身房，

雖有飛輪，但是沒有團體課程

飛輪在手把那邊，就沒有任何螢幕，

就是很陽春的飛輪。

請問一下，這種情況騎乘下，

要如何量測心跳數，與轉速等等資訊呢？


假如說，騎飛輪單純是要減脂　（腳有傷，不便跑步）

監測的數據重點，只要抓住心跳數就好了嗎？

轉速、距離等等就不用那麼關注嗎？


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推 halulu: 我反而比較注意轉速XD 你用15秒去算
→ halulu: 15秒的心跳 然後*4
→ halulu: 轉速的話 你可以用一隻手放平讓一邊大腿可以觸碰到
→ halulu: 15秒可以碰到幾下  再*4
→ halulu: 不過沒有飛輪課的飛輪很無聊啊...就是要衝刺~爬坡~
推 agito00: 沒有課程的話，可以考慮上網買教學DVD啊～
→ agito00: 同意樓上說的，沒有飛輪課真的很無聊！
→ akira911: 哭哭 我手邊沒有智慧型手機 也不可能搬一台DVD播放器 去
→ akira911: 車子前面那台電視裝線撥放DVD
推 halulu: 那你自己挑音樂跑看看。或者你在台北的話去運動中心之類上
→ halulu: 一堂體驗。不過真的有人那邊鬼叫真的比較有衝勁。