[閒聊] 吸入法真的要小心

[jingl (瘋狂叫什麼名字)]

最近我感冒了

本來還是大口大口地在喝冰的比菲多和冰的檸檬水兌出來的飲料

結果某天頭髮沒吹乾去睡之後，醒來就感冒了= =

我的症狀是，流清鼻水和一點點喉嚨痛，附帶沙啞的女低音

因為討厭西醫，所以平時沒有很嚴重的話頂多吃顆普拿疼就會好了

不過這次情況有點不同，連帶著過敏和鼻水一起纏綿了一整個工作天，

於是我開始另想他法---用用看吸入法吧



第一次試驗是用洗臉台，

為了怕水不夠熱蒸氣不夠多，我又把熱水瓶的水倒出來加

使用的是  胡椒薄荷  藍膠尤加利  桉油醇迷迭香  茶樹

蓋上大毛巾後靜靜吸了五分鐘，

途中一直被自己無法控制的鼻水弄得手忙腳亂

不過剛吸的時候，感覺到氣管的不適被精油蒸氣  「很用力地」安撫下來

五分鐘後離開蒸氣，又開始喉嚨癢癢的了

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第一次用吸入法就嘗到甜頭的我，其實最迫切的還是感冒(倫家不喜歡吃西藥OTZ)

於是在洗完澡後又試了一次吸入法

之前因為用洗臉台，用了很多熱水蒸氣卻不夠多

所以這次只用---------一個面膜呈缽(大概就一杯茶的水)

用滾燙的水倒入，這次只用了藍膠尤加利和茶樹 二滴精油

然後蓋上毛巾把口鼻湊上杯緣，然後就......


  口亥 ! 口亥 ! 口亥 ! 咳咳咳咳咳..............


然後就被蒸氣給嗆到了.....

藍膠尤加利的苦味刺激的喉嚨刺痛，

反射性的把頭移離開蒸氣衝上來的角度後，才漸漸緩解。

雖然說小缽水少，不過蒸氣還是很多的....

直接蒸會太刺激也是我這種傻瓜才能學到的教訓吧(阿Q自我安慰)



因為是第二次用吸入法，所以只用了三分鐘(一天用太多精油似乎不好)



吸入法要注意的事項:

1.注意蒸氣量

2.眼睛會刺激儘量要閉上

3.不舒服或有過敏情況   馬上停止

還有沒有要補充的呢/.\?

請大家提供意見^^








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推 ch2y        :我的意見就是不要因為夏天就放肆傷害自己的身體
→ jingl       :因為我體質很容易躁熱(冬天也穿短袖睡覺)天氣一變就
→ jingl       :忍不住喝冰的OTZ。謝謝提醒我會留意的^^
推 chataulait  :我記得一次的精油總量好像不能超過五六滴的樣子
→ chataulait  :用大碗加熱水精油搭配毛巾的話，這樣就很濃了
推 ch2y        :要不要試試看飲食調整呢~我自己身體也很差勁，可是調
→ ch2y        :整(自主調整)後多少有點效果XD
推 cattyy      :燥熱的體質喝冰的會更燥熱
推 strengther  :燥熱體質吃冰更燥熱+1
推 ROSHINA7855 :燥熱體質多喝溫水或常溫水就會好了...過來人
→ jingl       :冬天的時候我喝溫水，前些天一變熱才開始喝冰的T_T
→ jingl       :以後我會小心的
推 leisureer   :我是用大臉盆->裝超熱水->滴精油->加幾滴酒精->洗澡
→ leisureer   :(臉盆放旁邊,浴室自然會充滿味道) 洗好後 水也變溫
→ leisureer   :然後加點冷水 把那盆水沖身體 再用清水沖一次身體
→ leisureer   :出來後在喝一大杯溫開水 然後就去睡覺 還滿舒服的XD
→ jingl       :L大的方法好吸引人，今天晚上來試試@@