[發問] 助眠的香氛精油？

[ringfan (蔣蔣)]

家裡有一台Muji買的精油香氛機（借網路圖）：
http://pic.pimg.tw/nw0912/5fbdbdebefdad1c69ae74082c0b329f9.jpg

之前都是圖方便所以只拿手邊的純精油加進去使用，

但最近睡眠品質不佳，一研究才發現睡前點的迷迭香精油其實是醒腦用的...(驚)

於是上來想找一下有助於睡眠的精油。

爬文有看到大家推薦巨人精靈和CT27，

但這兩款好像是按摩用油？可以加進香氛機裡使用嗎？

又，我知道洋甘菊精油睡前點可以舒緩神經，

除此之外，若以"香氛"為主要使用方式，還推薦哪些精油可以幫助睡眠呢？

謝謝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.238.22
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1407711998.A.FBD.html
推 binochee    : 巨人和CT27應該不太適合用來薰香...
→ ringfan     : 我查到的資料也是沒說這兩款可以做為薰香使用，所以
→ ringfan     : 才想請教大家是否有類似功效但適合作為薰香的精油..
推 drawingyou  : 大部分都是薰衣草，也有推薦岩蘭草或廣藿香～但看你
→ drawingyou  : 喜歡什麼樣的味道，詳情請參考前面文章，不過是按
→ drawingyou  : 摩油或薰香氛都頗多討論
推 Lunachu     : 不能貼交易連結哦
啊...這算交易連結嗎@@ 換個圖了，謝謝提醒～
推 samandyou   : 極光精靈薰起來也滿有效果的
推 hope751030  : 我個人的關燈精油是依蘭跟玫瑰
※ 編輯: ringfan (118.168.238.22), 08/11/2014 10:13:51
→ chao930     : 巨人精靈和CT27都是純精油，可以薰香，不過很耗本喔
→ chao930     : 這兩款稀釋後按摩，也可以呀
推 kohaya      : 個人喜歡真薰+快樂鼠尾草+甜橙
推 likeblue    : 喜歡真薰+廣藿香+乳香+快樂鼠尾草~
推 qi3qi3      : CT27薰香的話.......會餓XD
推 icecubes    : 檸檬薄荷 甜馬鬱蘭 大西洋雪松
→ spmiro      : 真正薰衣草+1
推 moidasu     : 甜橙+真薰不錯 我之前也這樣用很快就入睡