Re: [發問] 運動後的痠痛

[badkids (ba)]

芳療版第一篇文章 :)

因為每天用電腦導致全身痠痛,
買了茉家的肌肉酸痛按摩油,
後來發現一點用都沒有,
就把它冰凍了!!
這陣子開始運動,
運動完總是要痠痛好多天,
後來想起有這罐油,
就以想要消耗掉的心情使用它,
結果超有效的~~
每天運動完回到家就先抹,
再拉拉筋喝喝水之類的,
接著洗澡~就有種重生的感覺,
很推薦這罐油~

如果是懶人用(非運動)的痠痛油,
我大推乖媽的D1活化放鬆,
但是偏偏這罐我運動完擦沒效果 :(


※ 引述《ivy2012 (等一個人咖啡)》之銘言：
: 大家好
: 目前跑步後想擦按摩油..
: 讓自己小腿或腰部不會容易酸痛..
: 有時健走完,隔天有時也會有酸痛的情形..
: 可以推薦好用的按摩油,
: 運動完可按摩又可以保養皮膚.
: 謝謝^_____^

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推 pongui      : 我用茉家的肌肉痠痛和乖媽的活化放鬆都沒效果，擦完
→ pongui      : 的當下是很舒服沒錯，但痠痛並沒有真的減輕、也沒有
→ pongui      : 比較快好...看來延遲性肌肉痠痛還是得靠時間和休息
推 masaco      : 雖然跟芳療無關但是可以試試看喝鈣鎂液,我覺得對放
→ masaco      : 鬆肌肉舒緩痠痛很有用!
推 truthinmind : 請問有沒有人試過之前擦 會不會比較不會產生酸痛或
→ truthinmind : 緩和酸痛程度或時間？！
推 hibiscuspink: 我自己調冬青白珠+迷迭香覺得有用XD
推 strengther  : 運動後的酸痛舒緩我想偷推拉筋+喝水@@"
推 VivaceMolto : 推樓上 拉筋+喝水
推 viva0319    : 運動完立馬拉筋真的很有效~