[發問] 一閒下來就緊張焦慮

[qi3qi3 (容和阿~)]

本身就是容易緊張的個性

最近幾年發現自己的pattern是工作忙時 沒時間想太多 不太會焦慮

工作不忙的時候反而容易緊張擔心

我是作行政 不是業務 所以並不是擔心沒訂單or沒績效

有時候是擔心會有壞消息or突發狀況 有時候也不曉得為什麼就是焦慮

週末放假的時候也無法靜下心 一定要找事情填滿或轉移注意力

最近焦慮到胃都痛了 心跳加快的情形也持續了一二週

不曉得大家都怎麼面對這種狀況?

有適合的花精嗎?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.27.22.35
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1413959499.A.C0B.html
→ hsingnan    : 要不要先去驗個甲狀腺, 甲狀腺亢進也會這樣
我除了心跳加快容易焦慮外 好像沒有其他類似甲亢的症狀捏@@
推 LazyPiggy   : 有試過鳳仙花花精嗎?
鳳仙花也適合這樣的症狀嗎?
我性格容易急躁不耐 以前很常使用鳳仙花 問題改善後就沒有繼續用鳳仙花 改用其他的
推 koala1234   : 直覺有更深層的問題埋在心中,給自己一些"秀秀"
→ koala1234   : 告訴自己其實很棒～用油推薦：甜橙  純露推薦：橙花
應該是的，但不曉得是怎麼樣的問題，一直還找不到答案
推 pd3mnd      : 我也有同樣症頭！都靠本能去挑精油，只要聞了有感即
→ pd3mnd      : 可
我的直覺力好像比較弱耶orz..靠本能　是指抽油嗎?　還是選自己喜歡的香味?
※ 編輯: qi3qi3 (163.27.22.35), 10/24/2014 08:39:26
推 koala1234   : 都可以  隨便抽 吸聞 或者調好油 擦在檀中 左胸位置
→ koala1234   : 喜歡香味或者隨意抽取 都可以 看你喜歡哪種方式：）
→ koala1234   : 甚至無想法也沒關係 不要給自己壓力
謝謝K大熱心建議^^
※ 編輯: qi3qi3 (163.27.22.35), 10/28/2014 13:02:43