[發問] 推薦放鬆心情純露或是按摩油.浸泡油

[wechla (cheer)]

大家好  我是芳療新手

因為我本人個性其實很害羞臉皮也很薄
但是個性有點好強  所以會勉強自己做很多事
所以大家都覺得我是個很外向的人


因為這樣弄得自己的內在很緊張  常常會因為隔天有很重要的事
晚上會失眠或是睡不好

去中醫把脈 醫生說我很容易緊張 弄得腸胃很不好
還有我常常會下意識咬牙齦  或是抿嘴
常常會不耐煩  經前症候群也很嚴重

最近有開始喝玫瑰純露   睡前還聽輕音樂 還感受不到放鬆心情的作用

有想入手橙花純露  不知道大家還有沒有什麼建議
有點想買浸泡油的原因是聽說可以直接當乳液使用
有推薦的賣家嗎  謝謝


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推 ntuutn      : 想推薦你惜昔香的養豔，拿來噴臉好幸福
推 lthee       : 版上查關鍵字，放鬆有滿多文章，不妨先看看
→ hibiscuspink: 我睡前一個小時會是入睡時間，只開小黃燈、放音樂+
→ hibiscuspink: 薰香、關網路看喜歡的書，有時間再用油按摩，會不
→ hibiscuspink: 會是燈太亮或是入睡準備比較短?
→ qi3qi3      : 如果容易不耐煩急躁 我覺得花精impatience效果很好
→ qi3qi3      : 拼錯 impatiens 鳳仙花
→ qi3qi3      : 另外做瑜珈對我也有幫助 對身體的知覺度變高 所以比
→ qi3qi3      : 較容易察覺自己在緊張(聳肩/咬牙) 就會提醒自己放鬆
→ wechla      : 那請問有改善好勝心的花精嗎
→ wechla      : 我覺得這個是所有行為的的源頭耶~  謝謝你啊