[發問] 請問適合的精油跟調和

[alice0200 (夢遊兔)]

大家好,我是芳療版的新手 潛水了好一陣子

最近想買些適合自己的精油來改善身心狀況

有先去爬精華區了 但還是很困惑,想請教各位板友

抱歉問題有點多Q_Q

情緒上有:
每天早上起來就帶有沮喪、鬱悶、不安、害怕面對新的一天的感覺

這些情緒會造成嚴重拖延

晚上睡覺也品質不好,不是失眠就是一直有不安跟害怕的情緒影響品質

整天無力感、怕孤獨,但又害怕人際關係想逃避 還會很容易有憤怒的情緒


在身體上每天都很容易疲倦,最近又嚴重便秘還有腎臟後腰的位置會不舒服

每天都一直在負面情緒當中度過 對身體狀況也會過度擔憂


目前感覺比較是海底輪跟心輪上需要補能量

因此看了一下精華區一些文章


想選購廣藿香、歐洲赤松、安息香、佛手柑、跟黑胡椒跟永久花

請問這些適合我嗎 還是板友對於精油有更好的建議可以推薦我


另外想請教調按摩油怎麼調比較好?

是可以將這些六種調合起來按摩下半身跟胸口

還是將屬性類似的精油調在一起比較好?


對精油的了解還很陌生,懇請包含 謝謝各位 :)






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→ drawingyou  : 其實我建議先找芳療師諮詢，並親自聞香比較適合唷
推 paremoon    : 推樓上
推 jellicolin  : 推樓上。新手又在身心卡關階段先去做療程，把狀態調
→ jellicolin  : 整好，再請治療師建議後續保養方向最清楚。有時候也
→ jellicolin  : 有機會在現場聞香。（要看狀況啦不一定方便）
→ alice0200   : 這樣我瞭解了，感謝各位的建議
推 maymaykuo   : 講個和芳療沒關係的:建議可以加上運動，有動有差，
→ maymaykuo   : 蠻推薦瑜珈的，靠自己幫自己體內按摩，我曾經有和
→ maymaykuo   : 原po類似的情況，強迫一週兩次瑜珈有慢慢改善情況