[心得] 給酒糟肌豪邁上油吧！

[Celestee (一種循環小數)]

原PO是六年級老人。

十餘年來和酒糟臉之間，從對抗、拉鉅、看開、放給它爛，一直到前幾年在芳療板上看到
有人推薦的宋奉宜醫師。宋醫師在這個板上的評價兩極，有真的讓他看好的，也有害膚況
更嚴重的。總之，對個人而言，有擦宋醫師賣的自然美開發的的系列保養品期間，我的膚
況算是穩定的。但是一來，我這幾年不住在台灣，補貨困難，二來價格非常不親民，我還
是比較想回到信任了十年的芳療。

雖說十幾年前到底是怎麼從很正常的混合肌，變成混合肌＋受損肌，最後進化成酒糟脫皮
臉，我一直暗自懷疑跟某家曾經在椰林芳療板上紅極一時的某店有一點係。

啊，老人我廢話多，岔題了。 XD

十幾年來為了這張慘臉，從美保板到芳療板，敗過上自昂貴 La Mer、La Prairie、Sisle
y（後略 N 種專櫃品牌），中到醫美（雅漾之類），下至開架（就不列了吧 XD）的美保
板範疇保養品；介於美保和芳療之間的有機保養品（品天然），也砸過一大把鈔票；芳療
部份買最多的是肯園、根本、Florihana。芳療板上的油漱、喝油什麼的，也都持續過一
段時間。

從三四年前用完宋醫師賣的保養品之後，我就再也沒讓任何非有機的東西沾過臉。但是，
以上這麼多＄＄，沒有任何一個仙丹妙藥成功拯救我的頑固臉。各種各樣別人用了超有效
的好東西，對我都是無感。

不過，我仍然打從心底相信相信植物的力量。

從去年起，忘記為什麼產生的靈感：要不，綜合幾招試試吧？下圖右邊我去年十二月的慘
臉，左邊是今年十二月某天的膚況。

http://i.imgur.com/6jAhZl6.jpg

簡單分享一下這一年多來個人的保養方式，希望能給板上有和我一樣已經試過好多對別人
有用對自己無效妙方的傷心人多一點參考的靈感。

老人我現在的膚質是，T 字略出油，兩頰全年經常全面細微脫皮。

長話短說，個人心得是，重點在於濃度（精油濃度低）、用量（油和純露豪邁倒）。所謂
的綜合幾招，目前我有用在臉上的東西總共如下：

(1)     用 30ml 小瓶裝自調的綜合植物油，用完再新調。敝人個性比較隨意，唯一功效
只
保濕，現在冬天所以基本上是用以下幾種隨便混：甜杏仁（溫和不刺激）、酪梨（超潤澤
=保濕）、金盞草浸泡油（鎮靜類）、胡蘿蔔浸泡油（希望稍微鎮住酒糟）、玫瑰果（這
個是手癢亂買的）。比例嘛，每次都不一樣 XD 甜杏仁油約 50%，剩下隨意。夏天的話會
拿掉酪梨。
油倒滿 30ml 後再滴 3 滴的肯園 CT7 或 CT31
(2)     成份愈單純愈好的蘆薈膠，目前是買芳療家
(3)     摩洛哥堅果油約 30ml 滴 3 滴的肯園 CT7 或 CT31
(4)     純露 N 種隨意混合在瓶子裡，如：各式各樣的甘菊類（鎮靜）、各式各樣的玫
瑰?
人愛好）、蓮花（聽說超保濕但我是麻瓜）、玉蘭（主要是拿來喝的養喉嚨，順便分臉上
用）、其它一時想不起來

每天的保養方式總共如下：

[夜]
1.      每天晚上洗澡時蓮蓬頭從臉開始洗。洗臉用過手工皂及根本的慕絲（名稱已忘）
，
手工皂的話我 T 字洗比較仔細，臉頰就很快帶過，避免太乾躁。
2.      洗完臉後，臉還濕，立刻拿 (1) 30ml 自調的隨便油，至少 10 元硬幣量，上全
臉
然後開始洗澡。
3.      洗完澡後，純露豪邁地倒到紙膜上（我都倒到會幾乎會滴水程度），敷臉
4.      敷完臉後，(1) + (2) 倒手心上，(1) 至少 10 元硬幣量，(2) 一沱至少半個指
頭
，用手掌勻好，上全臉

[晨]
1.      早上不用水洗臉，而是用油洗臉。XD 這是一個朋友跟我分享的好方法，一開始
我?
上有點無法接受，覺得跟多年來的美保觀念衝突，後來破罐子破摔了，結果意外地喜歡。
個人自己想出來的用法：(3) 至少 50 元硬幣量（原PO臉大），上全臉，輕輕按摩，一邊
等水龍頭的水變熱，等水溫熱到有點發燙，就用擰乾的熱毛巾把油擦掉。有時按摩出小粉
刺會很開心 :))
2.      純露上臉。我都是很隨便地倒手心上抹臉，好孩子勿學。 XD
3.      (1) + (2) 倒手心上，(1) 至少 10 元硬幣量，(2) 一沱至少半個指頭胖，用手
掌
好，上全臉
[補充] 啊啊啊差點忘記說，每天早上起床第一件事是空腹喝一口有機植物油，希望慢慢
改善體質並幫助膚況。比較講究的人會說確切要喝幾cc，懶人我都隨便倒... XD 不會太大
口就是了。油種也隨意，芝麻椰子南瓜亞麻籽都喝過，本麻瓜對不同的油沒感受到什麼不
同效果。

一年多來持之以恆用以上自創組合，慢慢的，恐怖酒糟變得很淡了。祝板上每位受皮膚問
題困擾的板友，也能找出最適合自己的方法。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.87.144
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1419496346.A.3AD.html
推 daytime     : 很棒的分享！我最近也降低精油濃度，也覺得用起來
→ daytime     : 比較舒服
對呀其實我精油是加安慰的 XD 反正都買了...
不然穩定膚況應該是植物油的功

推 hibiscuspink: 現在皮膚好好!!!!
謝謝 >\\\< 其實全臉還是有一半面積是偏紅的膚色，但是不想露出五官，沒拍到 :P

推 wanchi1102  : 我的臉跟原po以前好像！！！天阿我也想試試
w大，如果是這樣的話，很有可能妳的皮膚跟我一樣，已經是嚴重受損的虛弱狀態
我用的這些方法，都是在一個大原則下面：不再帶給皮膚任何新的刺激
保護好它，把它慢慢養回來
加油!

推 drawingyou  : 天哪，真的應證我的疑惑，最近單純用油比加精油保養
→ drawingyou  : 好～不過，我目前還有擦痘痘藥，早上洗臉要先把藥
→ drawingyou  : 抹乾淨再用油洗臉嗎？
d大我沒擦過痘痘藥，我是偶爾長痘痘的臉，都放給他自由生長
所以沒法給你專業建議，但是我直覺是，臉上要沒塗東西，只有皮膚自己分泌的油脂，這
樣的情況下再全臉上油會比較合適

阿嗚居然忘記把喝油寫上！已編輯本文補充。
※ 編輯: Celestee (220.135.87.144), 12/25/2014 22:05:04
推 chao930     : 我最近也是用酪梨、玫瑰果、甜杏仁等基底油，
→ chao930     : 因懷孕而調低於1%的濃度，臉部肌膚變好，我是懷男生
推 redtowel    : c大懷孕保養方式可以分享嗎?超怕懷孕皮膚爆炸
推 eveno       : 馬上來試用油洗臉～謝謝
推 wanchi1102  : 請問原po早上油洗臉完在上妝還會擦什麼嗎?謝謝
啊糯..懶惰老人我從大學畢業以後，總共只化過一次妝，就是嫁人那天 :D
所以不好意思沒有這方面的心得可以分享 QQ

在我個人的信念裡，當皮膚已經很虛弱了，我就不會再讓它碰到任何對它不好的東西
不然就有點像肺已經不好的人一邊抽菸一邊想著要養肺

不好意思希望沒有冒犯到你 QQ
也可以說我比較幸運，待過的工作環境都不需要我化妝
所以可以做出這樣的選擇

推 drawingyou  : 好的，謝謝妳的分享，每次都忘記要空腹喝植物油XD
→ drawingyou  :  一起讓皮膚恢復白拋拋!!
(握
我常常週末會偷懶 XD 但是平日一到五早上起床第一件事一定是先來一口~
※ 編輯: Celestee (106.185.40.101), 12/26/2014 18:29:05
推 d78315      : 我喝油後皮膚炎也好很多！但我討厭大麻籽油味..
我也覺得它一點也不香...

推 wanchi1102  : 謝謝其實我也除了防曬其他都不擦(因為藥師說不擦痘
→ wanchi1102  : 疤更黑 !!跟原po一樣懶化妝除非喝喜酒不得已
推 wanchi1102  : 另外有點不懂原po的(1)+(2)是油跟哪個? 不好意思國
→ wanchi1102  : 文不好
是樓下q大講的蘆薈膠沒錯:))
我連防晒都沒擦 QQ 不過也是因為工作都是坐室內啦

推 ptter56     : 感謝分享 再度提醒自己要喝油QQ
推 qcben       : 給樓上，應該是指芳療家的蘆薈膠
推 charms      : 請問d大 大麻籽油每天喝多少啊.我都隨意扮飯吃.
→ charms      : 效果不彰
推 aliceyuyu   : 也想知道一天喝多少油,謝謝。
一開始不會抓量的話可以喝一湯匙哦

推 ines1969    : 好詳細的分享
推 vera770923  : 請問如果沒有肯園CT7或31，可以單純用油就可以嗎？
同意樓下d大，單純用油沒問題的
其實我這一年來的油有慢慢在調整，不過上面自己打得太雜了不知道怎麼寫
總之在臉最脆弱的時候，不加任何精油是更好的

→ drawingyou  : 給V大，可以單純用油唷~
另外補充一下，個人是不化妝不擦防晒（除非大太陽的炎熱日子在戶外遊玩一整天
才偶爾考慮一下）也已經很多年不擦任何市售保養品/清潔用品的情況
所以如果是臉上還有在用任何人工/化學成份的捧油，我的養護方法不一定適合哦

※ 編輯: Celestee (220.135.87.144), 12/29/2014 17:39:33
推 d78315      : C大，我都喝兩大湯匙喔，之前一湯匙效果不明顯
推 d78315      : 我改量多後三天皮膚炎很明顯緩和了，但我想換油喝了
→ d78315      : 大麻籽油我越喝越怕....
推 vera770923  : 謝謝你的分享和d大回覆，我要來嘗試看看:)