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目前身高:160 目前體重:59.6→53.5 BMI:20.7 心得分享: 大家可以先去搜尋我上一篇po的文章 我因為憂鬱症的關係8個月內胖了12公斤 重點是我有每天運動的習慣 醫生說是憂鬱症導致的內分泌失調..沒辦法改善 上一篇的版友熱心推薦我先去看醫生檢查 我就跑去內分泌科、婦產科、家醫科去做了一堆檢查 結果都是正常的..他們也覺得是憂鬱症造成的 所以跟我說沒辦法.. 我整個人超沮喪的..因為就要拍婚紗了 所以讓我憂鬱症的狀況更嚴重..心情很低落 後來我突然想到還是試試針灸的方法 因為我住台南..找了2家評價還不錯的針灸減肥中醫 我那時候好難決定要選哪一家 一家要吃中藥、一家不用吃,價錢都差不多 打電話去問他們一定都說他們的比較好 後來想說我現在還有在吃中藥調憂鬱症 那就選不用吃藥的那家好了 老實說..第一次去的時候我沒有抱很大的希望 因為也有聽過很多針灸都是要飲食控制 所以我甚至懷疑根本是飲食控制瘦下來的 第一次去,老師問我說我想要在多久內瘦幾公斤 我跟他說3個月內要瘦10公斤 他很有自信的跟我說沒問題 接著就跟我講一些飲食注意的事項 以及如果要比較快有效果,一個星期至少要去三次 我很認真地記錄下我的每一次體重 4/22第一次去是59.6 每次去量就會瘦一點 當然有2、3次是因為吃大餐所以胖了0.x幾公斤 今天6/9去是53.5 其實一個半月瘦6公斤我真的嚇一跳... 但我明顯看到我的褲子越穿越鬆,體重越來越輕 後來我推薦我2個同事去..他們也都在短時間內變瘦 只是一個瘦比較少、一個瘦得超快的 每次去那裡都滿滿的人..我都會聽他們在聊天 有人說他之前2個月瘦8公斤,另一個就說他3個月瘦18公斤 真是驚人啊... 但是我要講的是...飲食還是要控制 但他的飲食控制不是我想像的要餓肚子的 是可以吃飽的..只是不要吃油炸類 然後每餐都要有蔬菜和肉或魚或蝦子..蛋白質的東西 剛好我超愛吃肉的..所以吃得很開心 唯一現在讓我到現在比較不能適應的是 我是一個超級討厭吃青菜的人..現在變成每天要吃青菜 還有我每天都是要一杯微糖鮮奶茶飲料的人 現在要改成無糖鮮奶茶...真的超難喝的 然後我最愛的荔枝和芒果因為太甜一天只能吃5顆和幾塊 不像以前荔枝季一來我一天可以吃30顆荔枝..>_< 唯一不變的是我還是繼續每天我的運動 但相較於之前也是每天運動卻不斷變胖 我開始相信應該是針灸幫了我 我那兩個同事則是沒有在運動..但也是有瘦 現在每瘦一次我就更開心 我的目標是瘦到47 就能美美的去拍個婚紗照了 跟大家分享我的心得... 大家在減肥路上一起加油吧...^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.181.73 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1402317234.A.1DB.html
king21215:我想你應該不是因為憂鬱症胖了而是飲食本來就有問題吧 06/09 23:24
king21215:並不是只要有運動就可以隨便亂吃 06/09 23:25
chanelcat:恩...我的症狀跟你很像...T_T 可問是哪家嗎?以及費用? 06/09 23:40
chanelcat:在永康中華路上的嗎...以及是否有限制澱粉? 06/09 23:56
cramber:可以請問是哪一間嗎?謝謝 06/10 07:47
cf357:我也想要知道是哪一家 06/10 09:33
tatsumi:你飲食習慣本來就有問題 所以才胖 像我喝慣無糖飲料 06/10 10:31
cakebaby:如果我的飲食有問題的話..應該不會在飲食沒改變的前提下 06/10 10:31
tatsumi:覺得飲料店的微糖還是超甜 我真心覺得含糖飲料很難喝 06/10 10:32
cakebaby:8個月內胖了12公斤..至於是哪一家為了避免廣告嫌疑麻煩 06/10 10:32
cakebaby:站內信我再跟你們說囉..^_^...大家一起加油 06/10 10:33
sunnyC:如果有喝飲料習慣,8個月胖12KG不是不可能耶 06/10 11:06
sunnyC:可以的話戒掉瘦更多 06/10 11:07
angie531:想知道哪一間!~謝謝!!! 06/10 15:09
kayoubi:我吃抗憂鬱的藥反而沒胃口體重一直減輕 06/10 16:51
miyasadosi:降體脂,我才會推薦。太多人都用體重當指標,所以我才 06/10 17:09
miyasadosi:回錯,幫推推~ 06/10 17:10
phobia18:飲食控制瘦下來的無誤啊,針灸有效果也只是輔助 06/10 19:31
cheerfulya:想知道哪家... 06/10 23:37
gobye55:永康那家三個月10kg不能吃澱粉,但一年後還是胖回來,我感 06/11 01:39
gobye55:覺不針照他這樣吃也會瘦 06/11 01:39
gobye55:回台北後反而找不到類似永康那家 沒吃藥 單針胸部也沒啥縮 06/11 01:40
gobye55:水 06/11 01:40
littlehan530:我媽10年前針灸瘦了15公斤,到現在都沒復胖喔 06/11 09:59
littlehan530:後來介紹鄰居跟我國小老師,但他們都沒多久就復胖了 06/11 10:01
lisahu29:我也想知道,站內信+1,謝謝! 06/11 13:41
ccdbbsya:我也想知道……可以麻煩站內信嗎?謝謝 06/11 14:48
jhenjhen:想知道,因為也住永康,謝謝 06/11 20:52
vul356:想知道 +1 謝謝喔 06/11 21:16
Qnovia:想知道+1 可以站內信給我嗎 謝謝 06/11 22:13
cherishheart:站內信+1 拜託妳了!!!>< 06/11 23:11
masakiashin:也想知道,可以站內信嗎?謝謝 06/12 00:11
puny:想知道+1 謝謝^^ 06/12 00:47
smallamy:想知道+1 謝謝 06/12 01:00
chisestar:想知道+1! 06/12 01:08
eg1013:想知道+1~可以站內信嗎? 06/12 09:07
briefcadenza:求站內信 06/12 09:51
eijijiro:想知道+1 06/12 10:17
cheng519:站內信+1~謝謝 06/12 10:28
piopo:站內信+1 謝謝! 06/12 14:21
Demain:站內信+1 麻煩了! 06/12 17:33
se:站內信+1~~謝謝! 06/12 19:52
modigliani74:站內信+1謝謝 06/12 21:18
IVY07201990:我也想知道,跪求站內信!謝謝你 06/12 23:36
jessy413026:跪求站內信+1 我也住永康 06/13 07:08
kizz:我也想知道 謝謝~ 06/13 12:36
yellow217:站內信 +1 謝謝 06/13 20:22
zonq:站內信+1謝謝^o^ 06/14 00:33
gracew:站內信+1謝謝 :D 06/14 01:09
irisanna:站內信+1謝謝 :D 06/14 03:30
fishmilk520:站內+1謝謝 06/14 03:38
SMITH163:站內信+1謝謝哦 06/14 03:39
master514:求站內信!謝謝 06/14 10:28
seeing104:站內信+1,感謝!!!!! 06/14 11:22
wook92912:站內信+1~~謝謝^^ 06/15 02:04
chila112:站內信+1,謝謝:-) 06/15 02:30
funster:站內信+1麻煩你了 06/15 04:06
chruying:站內信+1,謝謝妳!!! 06/15 09:43
LingJoe:站內信+1 謝謝你;) 06/15 14:04
ohsweetlove:站內信+1 謝謝 06/15 23:55
asd1006:站內信+1,謝謝 06/17 12:02
kenliu100:站內信+1,感謝QQ 06/17 18:26
Domosun:內信+1,謝謝;-) 06/17 20:07
Rhomb:站內信+1,謝謝妳!!! 06/17 21:23
silria:站內信+1 謝謝~ 06/18 15:25
Passive:站內信+1 謝謝>< 06/18 19:14
mycruise:站內信+1,謝謝妳~ 06/18 21:07
dreamture85:想知道 +1 謝謝 06/18 22:22
mindy3874:站內信+1,謝謝!!! 06/20 01:09
MaDinga:站內信+1 謝謝^^ 06/21 10:02
lansdy:站內信+1,感謝!! 06/21 15:37
ChianYa:站內信,謝謝 06/22 10:01
loverwalker:想知道哪一家!謝謝你 06/23 13:48
bluehyena:站內信+1,感謝!!!! 06/23 16:54
alicekoki:想知道哪一家+1 麻煩站內信pls QQ 06/23 22:20
lmoo:想知道 站內信+1 06/23 22:42
cyder1986:想知道站內信+1順便詢問價格+1,謝謝 06/24 11:00
kji13:站內信+1 ,感謝 06/24 18:28
serenatw:沒碰澱粉減肥法,麻煩去google一下好嗎? 這板是怎麼回事? 06/24 19:02
sunny01117:我也想知道…可以麻煩站內信嗎?謝謝 06/25 13:16
yolin0719:站內信+1,謝謝!! 06/25 15:29
a78319:我也想知道,希望能站內信,謝謝原po! 06/26 09:48
audrey021:站內信+1,謝謝妳~ 06/26 11:54
mejmore:站內信+1 謝謝! 06/26 23:16
pino77:住台南 想知道+1 懇請站內信 謝謝<> 06/28 18:03
irong:站內信+1,謝謝! 06/29 16:43
YunLingLo:站內信+1 謝謝你~~ 07/03 23:00
thetide:想知道+1 感恩 07/08 13:47
croatian:我也想知道~求站內寄信~謝謝 07/09 23:34
rdesunny:站內信+1,謝謝妳 07/10 17:42
tgplf2x3:站內信+1 感謝~ 07/19 20:15
lovetammymi:站內信+1,謝謝妳~ 07/21 08:24
annasena: 站內信+1謝謝妳!!! 08/12 09:48
addto: 站內信+1,謝謝 10/12 23:32
Ame0310: 求站內QAQ 01/10 05:44
bububuhahaha: 站內信+1謝謝你! 04/11 20:12
kays219: 站內信+1,感謝妳^^ 06/15 20:50
imhelena: 站內信+1,症狀一樣…感謝你! 02/08 22:24