[問題] 跑步身體會癢

[ss555136 (凍世)]

小弟是夜班科技業 最近一直想瘦一下 (168cm 70kg >"<)

不過運動都是以踩腳踏車+游泳為主

但最近暑假到了....

游泳池實在人滿為患 除非游早泳不然很難有舒適的空間

想要跟大家一樣跑步 但從大學起

就一直會有跑步全身會癢的問題... (抓了會有抓痕 但過段時間就沒了)

通常最癢的地方是手跟腳(有時候太常抓又會有一點一點紅疹)

看過中醫是說我體質偏陰寒 又常住山區 溼氣較重

雖然跑超過30分鐘左右就比較不會這麼癢 可是至少都會癢5~10分鐘

停下來抓又很難調節呼吸.... 不抓又超痛苦

不知道有沒有鄉民也有相同困擾 有什麼解決方式 或是選擇的運動又是什麼呢?


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推 eucaly:我也會，屁股，我都認為是血液在循環
推 dollyeva667:會癢+1我也一直以為是血液循環
推 Yinma:熱過敏！
推 gig00123:血液循環吧？
推 MOMO0478:我剛開始跑步 屁股 貝 手都會癢 但是在跑一段時間就正常
推 fanatic335:太少運動了所以身體不習慣這麼多的血流量，在大量血液
→ fanatic335:通過時皮膚會變敏感，所以就會很癢~再堅持一陣子撐過去
→ fanatic335:就好!!可辜狗"跑步身體癢"
推 w1219111:濕疹吧！
推 bulls:剛開始跑或很久沒跑時會癢，但常跑就不會了
推 kter:不合身的褲子會癢 合身就不會 會不會是摩擦?
推 willgo:血液循環  毛細孔在呼吸, 正常, 多跑就不會了
推 pillmedicine:我也是 癢到無法繼續
推 e18:會癢+1 尤其是腿的部分
推 littlemiss:我踩完腳踏車有時候也有局部會發癢  抓一抓還會演變成
→ littlemiss:濕疹  所以我都要忍住(>_<)
推 MOKANI:常跑就不會 ,,,
推 tove:我也是常癢。癢到沒辦法跑。尤其是衣服磨擦的地方
推 Deesu:我的頭皮 每跑必癢!!
推 dnt:是因為太少運動，習慣運動後就不會了(我也是)
推 a508298:我會，是皮膚過敏，太熱太冷我都會癢
推 julion555:我會熱過敏 集中在關節處 都是衣褲碰不到的地方 沒輒
推 actor1991:多運動，規律就不會了
推 ski123:我是快走才會，跑步反而不會@@
推 sherry814:會癢+1 大腿~ 養成運動習慣後就不會+1
推 yuri99:那可能是皮膚乾燥的關係
推 niga:我也會= = 尤其是腿
推 bcatbcat:me too太久沒運動，突然到達某個運動量大腿就會超養，讓
→ bcatbcat:身體習慣那運動頻率的話就不會囉^^
推 XDXDXDXDXD:我也會癢, 但撐過去就是你的了!!!!
推 loveWani:我也是！全身癢到會想哭
→ deepblue024:規律ㄧ段時間後就不會了
推 g518423:大概跑個十分鐘就癢到跑不下去
推 Hermanda: 會癢+1 都集中在肉多的地方也
→ medicine18: 大概是血液循環
推 jeans8: 我之前也會
→ inspection9: 是血液循環吧!一直以來我也都這樣認為的!