[問題] 我是不是生病了??

[cigxm (不想當備胎 >_<)]

減重計畫執行到現在已經兩年半 食量有明顯變小

平常除了三餐之外 幾乎不太吃其他零食

高糖 高油 高GI的食物 也都已經盡量避免攝取

飲食控制之外 每周3000m慢跑 固定跑2次

目前的體重 已經從兩年半前的80kg降至62kg

18公斤的減重成果 我已經很非常 非常滿意了


可是目前遇到另外一個新問題 那就是體重持續下降

最近 身邊的人已經開始發出警告 叫我體重不能再變瘦

因為變瘦的我看起來 臉頰凹陷 又老又皺 不好看


我知道這個問題 也很努力 想維持住目前的體重

三餐正常吃 雖然沒有吃得以前那麼多 吃得少 卻不會有吃不飽的感覺

不過 體重還是繼續再降ㄟ 到底是發生甚麼問題??


另外 聽說有一種體質的人 他們身材也很標準

不過 他們的飲食習慣 卻是少量多餐

一天進食 5 6次 每次都吃不多

所以 我在想是不是胃容量變小 吃三餐 不足以攝取到足夠的熱量 以至於體重繼續下降

有沒有需要在三餐之外 另外 再吃點心??


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.178.47
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1415615067.A.4BA.html
→ sichi: 先去醫院檢查消化系統吧  確認消化吸收沒問題再來看
→ sichi: 祐  你說吃得少但不會吃不飽  你的吃得少對別人來說是正常
→ sichi: 份量嗎  若每個人都覺得太少  那就是太少
今天晚餐 小香蕉一條 橘子一個 一碗鮮奶 滷三層肉瘦肉兩塊 瑞士捲橫切6cm一塊
這樣我就吃飽了 我覺得食量跟以前比起來小很多 我是男生
※ 編輯: cigxm (1.175.178.47), 11/10/2014 19:37:18
推 mytoychiu: 非常少
→ sunclaire: 正餐好好吃吧～水果鮮奶瑞士捲，你是吃晚餐還是點心？
推 CoCoCoooo: 體重持續下降、吃一點點就飽，不能完全排除「胃癌」的
→ CoCoCoooo: 可能，我父親就是胃癌。有一種胃癌叫作硬胃癌，就有這
→ CoCoCoooo: 種症狀，希望原po不要忽視了！！！
可是我沒有其他症狀耶
體重減輕的速度也沒有說很快
大概兩週一公斤
※ 編輯: cigxm (163.32.224.205), 11/12/2014 13:26:16
推 CoCoCoooo: 其實大部分種類的胃癌基本上是沒有症狀的，所以等發現
→ CoCoCoooo: 通常是晚期了，如果是癌症的話也可能是其他部位，又或
→ CoCoCoooo: 者是癌症以外的其他問題。當然我不是醫生無法作診斷，
→ CoCoCoooo: 只是覺得很多人對自己的身體狀況太輕忽，所以想提醒您
→ CoCoCoooo: ，該檢查就要積極去檢查。免得像我家人這樣，真的發生
→ CoCoCoooo: 才知道那種心痛跟懊悔。若請醫生看過後證實一切ok，不
→ CoCoCoooo: 是也很好嗎？推文太長先說聲抱歉，祝您身體健康，塑身
→ CoCoCoooo: 成功
推 pp060436: 建議醫院檢查，不明原因的體重下降很可怕
→ pp060436: 我是醫護人員~所以這種情況有見過~就算當作是健康檢查
→ pp060436: 給自己安心一下!!還有你吃的真的太少~當你一直維持吃這
→ pp060436: 麼少的情況下，你身體不是已經習慣你就是吃這麼少
→ pp060436: 照理說體重不會降這麼快吧~
→ pp060436: 每周3000慢跑~固定2次應該也沒辦法讓自己固定-1kg/2wks
推 hu8842163: 還有一種是糖尿病 推身體檢查先
推 finis: 看過幾個分享大腸癌或直腸癌病例的都是吃不多就感到很飽
→ finis: 然後明明吃不多,但體重一直下降也是警訊之一
→ Noobungas: 你需要去拉皮啊，不過你是不會出錢的 :)
推 sease: 會不會是甲狀腺亢進？
推 sha0912: 甲亢會吃更多才對 去檢查一下也比較安心
推 aron0425: 去檢查！