[問題] 腳踝痛？

[yichenisgood (一圈)]

大家好，小妹是滑板初心者
接觸滑板不過兩三週，上禮拜某天練的比較勤一些，發現隔天腳踝有點痛（目前無練招）
懷疑是加速踩踏的方式錯誤？
想請問是否有正確的方式、或是過程中有哪些要注意的？

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推 Gold740716: 我也是新手，如果練到一小時以上都會酸痛。有點像騎
→ Gold740716: 腳踏車一整天或爬完山後的感覺。這樣算正常？？
→ killer1121: 用腳尖推而不是用腳掌推進
→ john86314: 推進的腳嗎? 會痛的原因也有可能是煞車時是直接踏地
→ john86314: 急停，這樣子久了腳就會痛甚至發炎
→ john86314: 如果是這原因，煞車時將腳輕輕浮貼地面別踩死，用鞋底
→ john86314: 磨地板 慢慢的停下來，這樣也能改善腳痛的問題
推 y9144563: 加速跟煞車都要注意,以前我曾因此受傷休息三週,整個跛腳