[求助] 自己一個人怎麼走出傷痛?

[rjhowmanyo (RJ)]

最近跟我交往四年的女生分手了，

分手隔一兩天，她說她交了男朋友...

細節就不多說了...

總之我就是 還很愛她

兩個星期過去了，還是走不出傷痛。

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以上的內容是不是覺得每天都在上演?

不同的是 我可能要自己一個人來面對傷痛

我現在一個人在斗六念碩士，

我身邊的朋友都是研究咖，

雖然人都很好 但我不想把不好的心情帶到研究室。


我在異鄉可說是一個人要承受這些...

目前試過的方法: 都失敗了
1.運動(哭著跑 甚至昨天跑了10KM路跑)
2.睡覺(睡不著 一天只睡了2~5HR 嚴重失眠)
3.狂吃(吃不下 一天只吃了1餐的份量 嚴重沒食慾)


我好愛她，但她已經有男朋友了
我試著把她追回來，現在也一直在努力中...
當然爾，人家熱戀期  是繼續打槍我...
我覺得自己好犯賤

請板友提供一下有沒有獨自療傷的方法? QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.60.138
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1415495274.A.A74.html
推 wayne3206: 建議還是找朋友聊聊 自己一個人很難撐過
推 tfhkrt: 找個人說啊，把你想說的都說出來
→ ken85: 找朋友聊
→ rjhowmanyo: 我超壓抑的 所以標題才會這樣問 = =
推 hoodoo: 找朋友聊，會越聊越清醒
推 jin0: 看醫生吧
→ tfhkrt: 或者是寫日記，把你的想念寫下來，直到有一天覺得累了倦了
→ tfhkrt: 長話短說，分開不是一件壞事，要試著讓自己成為更好的人，
→ tfhkrt: 過個五年十年，如果是你的還會是你的，如果沒有不是，至
→ tfhkrt: 少你們不會成為彼此的羈絆。
→ tfhkrt: ps我只是走了快一年還沒走出來的小魯蛇
→ ayaling: 去和心理醫生聊聊吧
推 Holabrown56: 唱歌，找朋友聊天，運動是需要持續的，多看版上文章
推 Babyshambles: 只能靠時間。
推 kirari025: 目前才兩週@@痛苦非常正常!!且對方已另結新歡這樣比較
→ kirari025: 單..完全可以狠下心刪除封鎖了..像我一個月前被分到現
→ kirari025: 不知道有什麼問題那麼嚴重到需要分手..所以分手時還會
→ kirari025: 想對方還有感情自己就狠不下心完全斷開聯絡..走出來的
→ kirari025: 間整個被拉長...還好一個月是我的底限..真心要覺得分手
→ kirari025: X是對方吃虧!繼續開心過自己的生活A_A加油~~
推 iloveannasui: 真的找不到人，就打張老師吧。
推 osmanthusjo: 反應正常正常  失眠、哭都正常    去做你覺得有趣的
→ osmanthusjo: 事    找人聊不如寫日記
→ osmanthusjo: 因為找到幸災樂禍趁機罵你的你會更難過
推 NewTypeNeo: rj大加油！    我失戀時常看表特版好很多
推 jalinnn: 加油
推 NewTypeNeo: 要讓自己覺得人生還是有希望才行呀
→ wertyuik: 加油 一直說 不熟的朋友也說!說久就會走出來了!
推 wei220: 斗六，我在雲科碩士！可約打球
推 e6333676: 找一件需要高度專注力的事做
→ e6333676: 我被甩後考上官股銀行
推 mio30002000: 如果真的抽不出來，直接把她罵一頓，把兩人的關係搞
→ mio30002000: 砸。讓自己連復合的可能性都沒有，自然就死心了。
→ neverWYD: 看海....不然看大自然也可以
推 ruse: 這屬於「重大失落」，需要親友長時間的扶持，包括說話、旅行
→ ruse: 之前有寫過2篇類似文章，參考看看： #1GByKx3M  #1IxbKXRY
推 foxdie: 感情這種事再難過日子還是得過下去只能靠時間了
推 u48652004: 專心準備PAPER發表，然後自我催眠說等我畢業去X科工作
→ u48652004: 月薪六、七萬，讓妳後悔死..........
→ u48652004: 或者是去銀行工作更好，正妹更多（誤）
推 qunmie: 喝綠茶
推 cchiwei: 找朋友聊+1，我那時每跟ㄧ個朋友說就會覺得一次比一次好
→ hipab: 找人聊 大家會幫你的
推 jym962370: 找朋友聊多少有用 鑽牛角尖只會讓自己更難過
推 miyako7221: 別把自己想成一個人吧 想想家人 朋友!! cheer up
→ miyako7221: 保持正面方向去思考  給自己時間 ~
→ miyako7221: 感情不是生活全部的事情
→ miyako7221: 如果兩星期能走出傷痛 除非心早就不在
→ miyako7221: 別把自己逼太緊 BG版有很多好文 可以搜尋
→ pplark: 加油~  這時期 朋友真的很重要 大家都會幫你的
→ miyako7221: 既然對方有男友了 就別去打擾對方
→ miyako7221: 把自己要回找回比較重要了..
推 s0918825750: 朋友聊聊+1,可能聊著聊著就會發現沒什麼好傷心的了!!
→ pellini: 找個可以的女生
噓 ellis5566: 追屁喔 被吳鳳還回去 別丟男人臉好嗎
推 shaq2000: 加油
推 zxasdqwe: 去看一個人的愛情療癒
推 misusi: 加油 我也正試著恢復中
推 hoodoo: 一個人的愛情療癒+1
→ milk4100: 想問為何要喝綠茶 看電影聽歌痛快哭出來 我肩膀借你
推 rogergon: 愛你自己先吧！運動別過量，持續下去的話是最佳解。
推 Streetintro: 找朋友陪!!一個人哪招呀..
推 diefishfish: 找個醫師八 如果有需要台北的醫師 可以推薦給你
推 jazz800203: 我現在處境跟你很像 可以上網找一些關於愛情的文章還
→ jazz800203: 是演講 推吳岳老師談愛情
推 believejoy: 多跟朋友相處吧 時間會讓你好的
謝謝各位的回覆與來信 (站內信箱剛剛被寄爆了 故可能有少數漏信? > <)
回了幾位網友的信件之後，
真的很感謝你們的關心，
我會努力走出來!!!

剛剛強迫自己吃了一大盤炒飯，
然後買了綠茶和巧克力，
下周末會回台中(小弟的故鄉)找同學吃飯，
希望一切好轉^^

晚上會去書局找這本書"一個人的愛情療癒"
謝謝推薦的板友

另外 回一下ellis5566板友
非常感謝你噓我
知道"我要回去追她"這件事的朋友都把我罵翻了
大家都覺得很沒有必要 QQ
吳鳳真的很沒天良我也知道
但就不知道為甚麼 自己就很犯賤...
會努力不要讓自己不要那麼犯賤

總之  謝謝各位了
※ 編輯: rjhowmanyo (140.125.35.45), 11/09/2014 12:21:55
推 pigbabybaby: 離開研究所環境一下 因為那也是壓力源
推 windschnee: 加油!! 這種女生就別浪費時間追回了
推 ocf951753: 旅行
推 p16001017: 我推薦「當下的力量」。會讓你走出來
推 wei0816: 斗六人+1 哈   走出來需要時間，越急著讓自己忘記反而更
→ wei0816: 往心裡放…
推 ga03860909: 我被甩了以後考上118
推 howshaw: 加油!! 這過程很難熬的
→ zxcv0608: 試著跟朋友說吧,這種咖也不用想追回來了
→ fallforyou11: 加油
推 amy2930: 加油!!! 一定要出去走走和朋友聊聊天，會好很多的噢!!
推 disremember: 加油 祝福你遇到更好的人
推 dcfc: 加油 運動要持續 你會發現效果
推 chiangburger: 運動有效
推 jackt: 加油!  真的需要找個人聊聊..把你想說的都說出來
推 lovetravel90: 旅行 看書 我談的那場戀愛
推 iphone8ss: dude 心病需要心藥醫 大家都給了不錯建議 相信你可以的
→ iphone8ss: 給自己一段時間 沈澱自己 放空自己 檢視自己
→ iphone8ss: 相信破繭而出的你 會成為更好的你 dude 加油！
推 CLARKSON: 每天運動健身，不要憋著難過，想哭就哭
推 appie258471: 熱戀期幾乎每天黏在一起做想做的事  你會不知嗎
推 appie258471: 省省力氣挽回吧   作賤自己只會讓愛你的家人傷心
推 lineve: 去學校輔導中心找心理師聊聊喔！
有板友推薦 YOUTUBE的 鄧惠文 醫生的影片
真的受惠良多啊...
"心理師" 真的有效 ^^
推薦所有失戀的板友可以去看看啊 ... (正常交往的也可以看看啦)
有各種愛情症狀的解析

心情有比較好一些囉 也會對自己喊話 希望可以保持下去
謝謝你們關心

期望今天過後 再也沒有任何挽回的念頭
※ 編輯: rjhowmanyo (140.125.35.45), 11/09/2014 18:23:50
→ ryan22218: 喝個爛醉大哭一場
推 tina0117: 吃不下就不要吃 睡不著就不要睡 想睡時再睡
→ tina0117: 痛苦的經過一段時間 你就會越來越好 慢慢吃得下睡得著
→ tina0117: 加油!!!!!
推 Maplelatte: 不喜歡找人講就寫日記 或是找網友打字聊聊
→ flamedevil: 買春~~             (認真)
→ rjhowmanyo:                           暫不考慮... 謝謝回應
→ rjhowmanyo: 有板友來信來聊天了 對心情來講還滿有幫助的
推 jermy1216: 加油
推 lovepinktina: 到網路找陌生人聊天._.
推 waitingheart: 加油 我和你一樣 只是還在念博士班 至少你能比我快
→ waitingheart: 畢業
推 ott: http://disp.cc/b/18-73ew (失戀學英文 Getting over a broke
推 gogo1111: 加油！
謝謝各位 今晚打算睡研究室 不回家睡 搞不好就不會失眠了
話說明天早上 BOSS的課要考試啊
今晚的目標就是降低失眠的機率 希望可以睡超過5小時
心再痛 日子還是要過QQ
※ 編輯: rjhowmanyo (140.125.35.45), 11/09/2014 23:00:02
→ babaluu: 分手一兩天就交到男友, 這不是吳鳳就是早就計畫了....
推 yfl1024: 總有一天會過去…一個月後你會好很多…不用強迫自己忘記
→ yfl1024: …但感情會慢慢淡去的 加油
推 iwanttosleep: 推哭出來but不推追回來...我痛恨無縫接軌（我有被無
→ iwanttosleep: 縫過
推 iwanttosleep: 會無縫接軌的人通常早就已經曖昧許久了= =
推 iwanttosleep: 我們系上有一個女生轉學生，轉學前都是她前男友在
→ iwanttosleep: 陪伴照顧她
推 iwanttosleep: 結果轉學後過沒幾個禮拜就和前任分了而且還當天就和
→ iwanttosleep: 系上的某個男的在一起了...
推 iwanttosleep: 所以你認為把她追回來好嗎？勸你放了她也放了自己
推 zop: 不必追回來了，分手後兩天可以找到男朋友，都不用時間培養感
→ zop: 情的？她早就心向外了
推 blackarden19: 先斷了跟女友的聯繫 不用挽回了 看起來沒希望 之後
→ blackarden19: 時間會治療你 你如果還一直再挽回 只是一直加深傷口
推 gaowei16: 加油！！！
推 manamerj: 找下一個
推 shenwei: 無縫接軌的不值得你留念，祝你早日走出!!加油
→ lightdmt: 一起去跑步 不要說不 我們的節奏是吸兩口再吐