[分享] 溫柔、堅定、再試一次

[truman254 (楚門)]

這三個詞是我在大一暑假，前往台東擔任一個月的部落課輔老師訓練時

前輩們傳承下來的輔導出發點，而這三個詞也像種子般逐漸在我心中發芽茁壯

成為我目前待人處事的重要原則之一，在此分享這五年來的小小領悟

相信能給重視關係與幸福的你，更多前進的動力：）


一.溫柔（Be:出發點）

別看輕溫柔，溫柔能為關係帶來很多力量，對我來說

溫柔有兩個很重要的元素：「從容」和「慈悲」。

從容是對自己充滿自信後產生的氛圍，你不會因為犯錯而否定自己

你不會因為別人的嘲諷而動搖，走到哪裡你都能非常自在地展現自我

就好像在拳擊比賽中的冠軍，面對賽前挑戰者的吆喝挑釁，仍然可以

展開笑顏和對手握手，簡單來說，從容的人「無所畏懼」。


慈悲呢？並不是簡單用同理心去同情對方就叫慈悲

而是一種可以看見，甚至擁抱對方生命中的陰影的能力（參：陰影，也是一種力量）

我們每個生命都帶著不同的陰影，而陰影如果只是隱藏和壓抑

只會讓他越來越大，佔據所有行動的出發點。唯有看見，並且擁抱他

他才會轉過來幫助你，畢竟陰影也是造就你生命的一部份。

最常見的陰影就是「害怕自己是錯的」以及「害怕失敗」

這跟華人普遍的家庭教育觀有關，未來有機會我們可以再談

重點是，先學會擁抱自己的陰影，才能夠擁抱他人的陰影！

慈悲就是學習在彼此的軟弱中相遇，並且在當中重新得到滋養。


總之，溫柔就像行雲流水，可以自在變化自己的樣貌，滋潤萬物。



以下有幾個練習可以幫助你訓練溫柔：

1.天使：相信每個人在你生命中都有意義，開始想像周遭的人都長著天使的翅膀



2.擁抱自己：閉上眼睛，想像任何一個你愛的人物或形象，你知道他無論如何都會愛

你的全部，讓他抱著你，並且在你耳邊說：「你做得到！」



3.面對陰影：拿出紙和筆，畫出你覺得自己最醜惡的一面，並且試著和信任的人分享



二.堅定（How：怎麼做）

其實如果你可以搞定出發點，讓關係從溫柔出發，

就自然會有源源不絕的愛，堅定的照耀在每段關係中，

但，還是提一下該堅定的部分：

1.相信愛是一種能力，豐盛者要帶領匱乏者學習

2.相信你最真實的樣子，你只是要學習如何把美的部分展現出來

3.相信任何關係都有重建的可能，不輕易做切割。


三.再試一次（What:做什麼）

有時候我們沒有辦法得到我們想要的結果

是因為對方沒有順利接收到我們所要傳達的

所以堅定自己的出發點，試著用不同的方法直到對方全然接收！

在這個過程你才會真正驗證什麼是有效的，什麼是適合你的方法。


當你失敗挫折的時候，別灰心，「溫柔、堅定、再試一次」

把這樣的信念放在心中，願你們都能找到幸福的秘密：）


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對於最近的事件我感到萬分的遺憾

因為最初要不是DM跟UYC鬧得板上沸沸揚揚

我也不會出來以分享發文的方式，希望DM大回來

更不會因為文章迴響不錯，而被私訊邀請加入一個社團

因此認識更多經營關係還有魅力改造的高手們。

「溫柔、堅定、再試一次」

正是因為我的出發點就是想要獲得幸福

所以我自然吸引到更多能讓我幸福的人事物

我向來不在意對錯，而是感謝在Catch板上的每個相遇和分享，

因為我相信這些分享都是充滿愛的，而「愛能遮掩一切的過錯」。

以後只要興致來，我就會儘量分享，讓我們再試一次

一起打造追求幸福跟提升自我的Catch版，好嗎？


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楚門的世界
http://truman254.wordpress.com/

誘惑藝術的秘密
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.134.137
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1400876372.A.25C.html
推 abcd0:sorry,楚門,我們寧願把心力花在自己身上
推 abcd0:還有路邊的女孩們身上XD
推 fin628:好文章幾乎沒在推，反之吵架和問問題滿滿推.....
推 abcd0:板風問題...
推 miku1112:推推！
推 mongdream:不只是 catch 板, 其實這種風氣彌漫在整個台灣社會....
推 abcd0:我們嘗試改變它,我們失敗了,我們嘗試創立新環境,也失敗了
→ mongdream:充滿意識型態與對立, 沒有包容, 有的只是經過包裝的傲慢
推 abcd0:所以現在我們順應著這種詭異的規則來玩,來冷眼旁觀
→ mongdream:與各式言語與冷漠的暴力....
認真來講，現代都市社會人際疏離的狀況和整個經濟體制互相關聯，

不是隨便就能改變的。所以在這樣的狀態下，社交群組間的激勵更顯得重要

Pick-Up版沒成立真的很可惜，聽到非官方理由也覺得很瞎，不過沒關係啦

如果真的想要改變，其實私訊我們，我們自然會提供更好的管道及環境：）

人，有無限可能，我一直都相信著。
推 abcd0:板主認證的言論自由咩...
推 abcd0:反正只要不帶髒字,愛怎麼質疑都行
推 mongdream:一個 271:8 的開板連署, 居然會被退回, 真是不可思議...
無所謂，還是出發點，你要追求幸福呢？還是證明自己是對的呢？

這些事情會發生還是出發點的問題，說再多，抱怨再多也沒有用

版主的部分我不予置評，這著實考驗他們經營社群的能力，辛苦他們了

→ mongdream:不過我是真的很想多接觸這些文章與訊息啊 orz
→ truman254:mong我暗示明示都給了，想要就主動一點來爭取啊XD
※ 編輯: truman254 (140.119.134.137), 05/24/2014 05:02:33
推 abcd0:說到開板,其實是可以申覆的,只是...1:我懶了
推 abcd0:2:上面有提到[非官方理由]..所以基本上結果已知
推 mongdream:真的好可惜...
推 mongdream:謝謝DM過去的分享
推 Goodwhite:推楚門
推 abcd0:好白快多寫點分享文吧,不然CATCH真的.............
推 abcd0:啊,我差點忘記不能說[好空泛]這個字,會被水桶
推 yorokren71:我一直以來都在潛水 不管未來dm大還會不會回來
推 abcd0:你有別的選擇啊,像是這篇楚門說的[新管道]
→ yorokren71:想對dm大說 謝謝你^^  從你的分享學到很多
推 abcd0:懶貓跟摳魔就在裡面活躍
→ abcd0:至於回來CATCH??  no,不可能了,到chatskill還比較有可能...
推 DKUP:推 溫柔、堅定、再試一次
→ s213092921:版主加油唷！我好想看到CATCH步上第二個好人版的下場
→ s213092921:，關版
推 abcd0:好人版發生過什麼歷史?? XD
推 abcd0:講解一下,我好好奇XD
→ abcd0:做為交換,我把明天演講的投影片寄給你當交換XDDDD
→ xx78826:我也可以有投影片檔嗎><
推 blowingwind:我也想伸演講的投影片.><
推 abcd0:那快幫我查好人板的歷史:P,我正在修投影片
推 Goodwhite:我也可以伸投影片嗎XD 作為交換，晚點發篇分享文(廢文?)
推 yal:大大們正式轉移時說一下，好把我的最愛改改
推 cardreader:請問新管道在那~~最近又追求失敗了(哭)~~這個版看來要
→ cardreader:垮了
推 abcd0:我會請人聯絡你的
推 blowingwind:可以請大大們轉移時也通知一聲嗎?@@a
推 larbor:如果這版倒了，有推薦其他的討論地方嗎
推 s213092921:好人版就是人太少，沒人PO文分享，版主也放水流，最後
→ s213092921:被站方關版
推 lovecuha:推 好文
→ s213092921:2008還09年，好人版就消失了
→ s213092921:咕狗NICEGUYCLUB就有了，廢版是2010年
→ abcd0:哦哦哦哦,寄給我你的e-mail吧,講義給你一份XD
推 ggolo:我也想要講義XD
→ ggolo:有新管道!!!
→ lovecuha:我也想要一份講義！！
推 yal:大大可以也給我一份講議嗎？
推 disposable:也想要講義 (但其實更希望看到DM大繼續發文QQ
→ m9731526:啊，求講義，感激
→ dennislkf:!
推 tony123839:我想要新管道也想要講義><
→ tony123839:希望abcd0大或相關大大能告知阿.......
Welcome!有寄信問我的我都回信囉～願你們幸福：）
※ 編輯: truman254 (140.119.134.137), 05/25/2014 00:46:04
推 XS623:等等寄信～麻煩了～
推 MiranCroce:推好文 有感觸
推 gooseberrie:想要講義>////<感激
推 esthlover:請給我講義，謝謝您
推 caramel0316:推標題
推 hanhsiangmax:這篇超強!!!!!!!(我的推文被吃掉了!!XDDDD)
推 shunn:這篇dennis也只剩驚嘆號 果然神文
推 fjuee17:楚門太帥啦！
※ 編輯: truman254 (1.161.236.115), 03/18/2015 02:44:38