[請益]

[Amo1992 (阿莫)]

性別:
(男/女)  ->發問者性別
男

問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
個人提昇

自己個性:
(請以20字內敘述自己的個性):自卑，情緒控管不佳，不善言談，非直接交流則較放得開

對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):

(若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)

1.問題背景:
覺得自己個性很糟，沉默寡言，想改善自己的個性

2.目前狀況:
認為自己個性需要改善，卻不知如何開始


3.我的疑問:
1.要如何讓自己減少自卑感
2.健談的竅門
3.維持住想做的習慣(如持續運動)
4.如何減緩口吃
5.入睡時如何能讓思緒淨空
６.如何改善慣性的縮小腹
７.如何不下意識的迴避對方的眼神、問題或閒聊


以下雜
所謂的內向，只不過是對自己的過分呵護，至少我是這麼想的。

害怕第一句話從口而出卻無人對答，害怕嘴裡吐出的珠珠字句成為別人的笑料，害怕自己
的友好不過是他人眼中的虛情假意…

其實我害怕的不過是被傷害，哪怕一字、一句、或一瞥冷嘲的眼神。所以至高中畢業迄今
三個年頭了，引吭只怕不過百次。

這些日子裡，沉默成了每日上學的批襟，漸漸的說起話來竟有些吃力；毫無交流的現實生
活裡，把自己塞入熙來嚮往的人群中，游洄在學校、工作和家的方向。

這樣的我時時以為能夠習慣而麻痹著渡日，然而近日無論或坐或躺…總覺得過去的沉默擱
了心底很廣的一席地…廣闊的讓我不禁想道，若再不面對，也許哪天這身子再也也撐不下
去了罷。

於是彙整了幾個問題想來請教，雖然有些不盡然是上述的根源，只是也或多或少的干擾了
生活，面對這些問題該如何解決？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.48.160
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1416164026.A.FBC.html
※ 編輯: Amo1992 (36.225.48.160), 11/17/2014 02:54:17
推 wowilan: 推 我也有這困擾 但我女的
推 mike913: 可以去時間版找尋我的文章，有提到睡眠品質
推 xyz6409: 推 想知道第五點 ！
推 JJBOY: 1.改變體態 穿著打扮
→ JJBOY: 2.了解時事 跟上流行 突破開口
→ JJBOY: 3.意智力
→ JJBOY: 習慣成自然
推 JJBOY: 4.你可以四言 五言絕句 縮短自數講話 也會另人吸引
推 JJBOY: 5.我睡前按摩太陽穴 你會覺得酸痛 大概五分鐘 比較好入睡
→ JJBOY: 6.習慣縮小腹不好嗎？正常吧 我也會
推 JJBOY: 7.以上六點達成 第七點我相信你必能克服
→ Amo1992: 謝謝你們的分享，其實蠻多問題的根源點是有沒有動力去做
→ Amo1992: …