[問題] 南區健身

[andy78912 (Yo~)]

最近想要開始練身體.可是從來沒有加入過健身的行列.

想到南區有次數的先試試看.但是到了之後發現完全不知道怎麼開始= =

又怕把別人的機器用壞.有沒有版友想一起運動的阿.然後可以教我一下到底每個機器該怎麼使用= =

人現在在南區門口發呆中...不知道該不該進去= =

原po是男的


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→ shiunwei:看別人怎麼用就好囉~沒那麼厲害用壞吧!
→ shiunwei:只是你會不知道什麼器材是在訓練哪邊肌肉
→ lee4370101:器材上都有簡單的說明  照著用就好
→ lee4370101:真的不知道的話可以問櫃檯  他們會教你
推 HsiehShao:還是問清楚再用 姿勢或施力不對會有受傷的風險喔~
→ windsson:最好有人帶~或是先上網查影片教學
→ windsson:亂做有時候沒效果又容易受傷
→ windsson:另外也有專版可以查資料吧~
→ CockyDick:男的就幫不了你
推 BorisDiaw3:新手先買啞鈴自己在家練吧 你沒基礎去那邊也沒啥成效
推 pkenp:可以問裡面的工作人員唷!還蠻熱心的!!
推 watermore:youtube有健身分享影片 http://ppt.cc/RJjo
→ watermore:FITNESS板也可參考
推 deadangel111:其實機器很難壞.. 只是怕把人弄壞...
→ marker515:我明天可以帶你~如果你願意幫我出100的話XD