早餐:多穀麥脆餅(鳳梨醬)*3 410
無糖堅果豆漿.蘋果
點心:黑糖薑母茶 20
午餐:雜糧飯.蔥蛋.結頭菜 480
點心:黑糖薑母茶 20
晚餐:飯2/3.菜 430
TOTAL:1360CAL
運動:有氧0.5H
今天的心情:怪....康是美,泳池-53.XKG
公司51KG(用法碼檢測沒問題啊)
所以市面上的,通常不準嗎?-?
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