[日記] 1117

[cccs ()]

早餐:亞麻仁油.蘋果
     蒸肉圓

點心:奶酒紅茶

午餐:紅蘿蔔蛋+胚芽堅果吐司

點心:奇異子

晚餐:2/3飯.菜.味噌芝麻小黃瓜

total:1400cal

運動:有氧30m 肌力

今天的心情:胖了

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