早餐:地瓜粥.肉燥.魯蛋.
1/2蘋果.
午餐:3/4飯.肉燥.豬皮.菜.1/2芭樂
點心:黑咖啡.小餅乾*2
晚餐:1/2飯.肉燥.沙茶芹菜炒豬肉.白花椰菜
無糖優格.藍莓.亞麻仁籽.紫蘇梅*4
運動:有氧30m
今天的心情:事情圓滿達成,不知運氣好還是功力倍增.愈來愈會用誠懇積極的態度
拒絕指派.
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