推 chemistry605:兩個熱量都蠻高的，可以試試益生菌跟多吃蔬菜水果 04/06 21:02
→ goood6673:有在吃蔬菜水果~晚餐固定吃燙青菜 04/06 22:10
→ goood6673:只是聽說優酪乳對改善體質有用~不知是真是假.... 04/06 22:10
推 kitsune318:在意熱量可試試無糖或低脂優酪乳 04/07 07:59
→ goood6673:kitsune318大大謝謝告知~其實我這幾天都買無糖或低指的 04/07 19:31
→ goood6673:其實主要是喝身體健康 如果沒啥效益 就會停掉 04/07 19:32
推 maye:我個人腸胃是優酪乳感覺比較明顯，空腹喝會想上廁所，但就算 04/08 17:48
→ maye:是無糖的熱量好像也很高，不適合太常喝，或是份量要控制 04/08 17:49
→ maye:偶爾補充增加腸道益生菌是還不錯，要健康還是多吃蔬果喝水~ 04/08 17:50
→ leaf2722:益生菌,乳酸菌直接補充真的是比較好~又沒甚麼熱量 04/19 12:00