作者eluck (fish)
看板Doctor-Info
標題[尋醫] 增重20KG的方法
時間Sun Apr 20 19:56:42 2014
自從國中畢業以後，身體就忘了往橫的長，
現在174 體重46~48左右，三餐正常，晚上餓的話也會吃點宵夜，
多少也會吃點垃圾食物，兩個禮拜一次雞排或麥當勞之類的，
看過一些中西醫，不過好像都是開幫助消化的藥，
連續半年也看不出什麼成效，體力也沒很好，1500M就沒力了，
每個禮拜就固定跑個1~2天，我真的好想胖20KG，
請問桃園中壢附近有沒有可以幫助我發胖的醫生，
我還能做些什麼幫助增重呢?
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推 eating945:+1我也想 04/20 20:41
→ third2013:我早上五點打球到七點,然後吃黑胡椒鐵板麵+蛋+700CC奶茶 04/20 21:21
→ third2013:下午又爬山一小時,晚餐吃便當再加一碗白飯 04/20 21:22
→ third2013:平常吃便當都會再多加白飯,一年重了10Kg以上 04/20 21:24
→ third2013:不過你的1500M,常運動的人看來只是暖身而已吧? 04/20 21:27
推 Sunal:所以原PO才說體力沒很好阿 做點重訓吧 04/20 23:38
→ ian19800422:多認識胖子朋友，我原本75，結果三個人一起變95 04/20 23:42
→ nnsc:重訓加乳清蛋白 保證變美國超人的身材 04/22 23:33