女友之前曾經減肥(每天只吃早餐 之後兩餐及餅乾飲料水果都不吃)
體重瘦了下來 但是也出現胃痛 排便不順 肚子容易卡卡
現在飲食正常
最近去看中醫 西醫
都說她可能因為之前減肥 腸子較弱 所以排便不順
看了中醫 都會想排便 但是只能排出水水的
看了西醫 是略順一些 但也都是排出水水的
這一兩天 吃的藥似乎沒啥用 又開始覺得卡卡
加上她容易脹氣 每次吃完飯就會開始不舒服
除了繼續看醫生 吃藥
有推薦的補品之類的嗎? 吃若元錠會改善嗎?
看她這樣不舒服 情緒容易暴躁 想趕快幫她改善排便問題
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※ 編輯: wanger (27.52.32.147), 08/10/2014 06:49:21
→ opm: 便便不順應該不是補品能解決的,您朋友的心態也許是更大的問題 08/10 08:32
→ opm: 讓我們想想便便的材料,主要應該是那些沒辦法"消化"的膳食纖維 08/10 08:34
→ opm: 飲食習慣調整跟輕量運動有希望改善些,健胃整腸的藥一堆,生活 08/10 08:36
→ opm: 習慣不改,就只有短期效果或是無效,有空去體適能板看看吧 08/10 08:37
→ opm: 請那位吃飯細嚼慢嚥,慢慢增加纖維質豐富的食物,益生菌類的產 08/10 08:39
→ opm: 品也可以考量酌量使用,腸道的整體情況不是一下子可以改善 08/10 08:40