[心得] 103年高考衛生行政上榜心得

[jessicamai (小舞)]

考前常常在版上看心得文，除了吸收上榜者的經驗之外，
也鼓勵自己「有一天我也要在這裡po心得文！」
今天這個願望總算實現了^^

我盡量用很歡樂的語氣寫心得，希望可以讓大家緊繃的精神放鬆一點就好了！

一、背景
大學念醫檢，沒有念研究所，考完醫檢師國考之後就開始找工作。
在求職的過程中發現大學念的是私立或國立真的很重要，
然後才發現當初選系不選校的自己真的好傻好天真........

除了這個問題之外，在工作的過程也是遇到不少挫折，
我曾經做過試用期必須一天工作12小時只拿得到月薪23K的生殖
中心技術員(才3天就嚇跑了...)，也做過part-time的抽血工作，
面試的時候學姐說因為我剛畢業，沒有工作經驗，只能讓我做part-time，
之後才知道同期進去的兩個正職也沒有工作經驗啊！
但我發現他們跟裡面的學長姐都很熟，所以＂沒有工作經驗不能做正職＂！？　
那時候剛好有大學同學說老師要找研究助理，我就去應徵了，
做了大約９個月就離職，專心當全職考生一年。


二、報考動機
其實從大一開始我媽媽就一直叫我重考藥學系或是拼後中西醫，
但我根本不想，自己不想做的事根本不會有動力去達成它，所以就沒多想這些。
當時還有一個女兒考上後中醫的鄰居阿伯一直跟我說：
「你為什麼不去考後醫？雄女畢業的人去考很容易啦！
雄女畢業的去做醫檢師真的太可惜了！」
我真的覺得很煩，而且他還一直洗腦我爸媽....
但我就是不想當醫生啊！而且雄女畢業的為何不能當醫檢師啊，
我同學北一女畢業也是在當醫檢師啊，不懂他邏輯在哪 囧

後來我爸媽終於放棄後醫這條路，又剛好認識了一個女兒考上公職的朋友，
於是開始勸我去考公職........一開始我也是不想，
覺得我是要花多少的青春去拼錄取率這麼低的考試啊！
但是剛開始工作的半年裡真的遇到太多「奇人奇事」，
在看清社會的現實後，才下定決心去補習。
再加上我當研究助理的老闆也起到一些推波助瀾的作用，更讓我堅定要考上的心！


三、補習
衛政的專業科目裡面，只有微免是我在大學時學過的，
其他都是從零開始，所以決定補習增加效率。

我是補志Ｘ，我上的這一期好像是他們開辦衛生類課程的第二年，
因為報名那時候我還有在上班，所以是選擇雲端課程，
比起面授班更能自己掌握上課時間，但這種方式可能不太適合自制力差的人，
請謹慎思考哪種授課方式最適合自己再做決定。
當全職考生之後我都是利用早上的時間上課，我不會累積課程，
基本上課程一上線的當天或隔天就會立刻看，
要是課程累積太多到最後一定是懶得看，這樣補習費不就白繳了嗎！

其實我今年考完之後，對自己毫無信心，所以又去報名了三Ｘ，
想說要考第二年的話有衛生類龍頭的幫助，應該是可以上榜（不知道哪來的自信），
但是上了幾堂課之後就放榜了，然後我就沒有再去上課了，
不過三Ｘ的售後服務很好，不愧是老牌子！


四、考試成績
【102年 地方特考三等】
國文　　　　　　　　61 (申：45 測：16)
法學知識與英文　　　58
食品與環境衛生學　　51
衛生行政學　　　　　67
醫用微生物及免疫學　56
衛生法規與倫理　　　25
流行病學　　　　　　40
生物統計學　　　　　34
總成績　48.30　（錄取標準：63.60）未錄取

【103年 高考三級】
國文　　　　　　　　53 (申：39 測：14)
法學知識與英文　　　60
食品與環境衛生學　　37
衛生行政學　　　　　70
醫用微生物及免疫學　62
衛生法規與倫理　　　75
流行病學　　　　　　65
生物統計學　　　　　84
總成績　63.70　（錄取標準：62.80）錄取

102年的地特我是抱著練筆的心態報考的，想要累積一點實戰經驗，
所以其實沒有很認真的唸書（請大家不要學我這樣浪費報名費...），
而且那時候課程只有環境衛生、免疫、流病上完而已，
所以生統、衛政我那時候都是自修的狀態去考試，法規根本還沒開始背，
就很殘酷的反應在分數上　哈哈哈
考完地特，信心遭遇重創之後皮就繃緊了，覺得再這樣下去不行，
不能讓補習費和地特報名費白繳，就開始有計劃的唸書，最終達成自己的目標！


五、心路歷程及讀書時間規劃
【102年】
 9月  開始全職考生的生活
11月  發現快要考地特了，趕快臨時抱佛腳，開始會去圖書館唸書
12月  考完地特發現皮真的要繃緊，開始更認真唸書

【103年】
 2月  過年出去玩也帶著小白去背，以減少玩樂的罪惡感
 3月  收到地特成績單，檢討失分原因
 4月  家人突然生重病，由我和弟弟輪流照顧，在醫院根本無法專心唸書，
      也是只能帶著小白去背，整個4月都是在醫院度過
 5月  家人出院，但是還存在震驚中有點難以平復.........，唸書時也很難專心
 6月　另一位家人倒下，這時候覺得我們家族到底是受了什麼詛咒....
      在病房裡，這位家人跟我說：「對不起，你都要考試了，我還這樣」的時候
      我真的很崩潰，覺得考試到底算什麼啊！根本不重要了好嗎，
      我只要我的家人健康。
　　　這個時候我真的很想放棄，完全沒有唸書的心情，一整個荒廢，
      後來家人出院時離考試大概剩三週的時間，
　　　我想說前面都努力那麼久了，現在放棄真的太可惜了，
　　　就算不是為了我自己也要為了連生病都想著我要考試的家人努力！

我只有在圖書館才能專心唸書，在家都會東摸西摸，
玩個電腦看個電視，一天就過去了....
去圖書館的時間固定都是星期二～日的12:30～17:40，約5個小時
一天會唸兩～三科，我唸書時間雖然不長，但是非常專心，
我覺得唸書效率很重要，與其唸書時間長但是一直走神不如有規劃的
在一定時間內專注的唸書。

白天時間就是在家上課，偶爾會不小心東摸西摸，浪費時間.....
晚上的時間會用來找資料，其餘時間就是運動、看韓綜、跟朋友聊天、陪家人等等
到後期晚上開始會唸書，但是也頂多唸個２～３小時，算是滿放縱自己的考生。
（其實在家人生病的那段期間我滿後悔的，想說有時間的時候為什麼不多唸點書....）

我的作息很正常，23:00~24:00會就寢，7:30起床，
考前一個月有調整到7:00起床，作息真的很重要，
就算不是為了考試，為了身體健康也應該保持良好作息。


六、各科準備方法與參考書單
【共同科目】
‧國文
１、公文
基本格式背一背，有把補習班的課上完，好像是兩堂課吧，
平常無聊或懶得唸專業科目的時候，
就會抄個一、兩篇課本裡面的範例來增加公文感。

２、作文
也有把補習班課程上完，但我覺得作文是需要長久累積的東西，
所以真正考試的時候都還是照自己以前的方式在寫。
因為懶惰，所以我平常並沒有練習寫作文，但是我求學期的作文程度還不錯。
建議對自己作文沒信心的人還是練習個幾篇給老師改會比較好。

３、測驗
完全沒唸，因為出題範圍太廣，只能靠自己長久累積的國文知識。

※書單
公文速成兵法　江河　編著

‧法學知識與英文
１、英文
完全沒唸，也是靠自己長久累積的英文實力，
我的程度是全民英檢中高級。本來今年高考考完想要去考多益，
但是因為懶惰，就不了了之。

２、法緒
有把補習班的課上完，覺得程怡老師教得滿好的。
有時候心血來潮就利用晚上一點時間做一下課本裡的題目，
考前三天把講義、課本重點還有考古題翻一下。

３、憲法
上了一堂課就不想上了，覺得很無聊，哈哈　
在網路上找到一份叫「林強老師之憲法公式」的資料，
覺得還滿不錯的，也是考前三天翻一下。

※書單
１、法學緒論　程怡　編著
２、法學緒論大綱表（補習班講義）
　　第一本在書局買得到，第二本是補習班的講義，程怡老師上課是兩本搭配。
３、林強老師之憲法公式
４、96~102年考古題（要自己做過才知道哪裡比較不足需要加強）

【專業科目】
‧食品與環境衛生學
１、環境衛生學
雖然黃克老師上課滿正經的，但是一點都不無聊，
因為我是補雲端課程，所以自己練習寫考古題都是用e-mail寄給老師改，
本來想說這樣會不會被忽視，沒想到老師真的都有看而且很快就回信給我，
也給了我不少建議和鼓勵，真的非常感謝老師。
這一科我唸著唸著居然產生興趣，還想說要是沒考上的話就去
考環衛研究所之類的，哈哈！
環衛的大重點就是空氣汙染、水汙染、環境荷爾蒙和毒性化學物質
掌握這些應該可以得到７～８成分數。除了補習班講義，
我還在圖書館借了好幾本書增加自己對這一科的認識。

２、食品衛生
這科我真的不知道要怎麼準備，考試的方向太難抓了，
那些題目根本是要考食品技師吧！
甚至我後來認識的一個唸食品的姐姐跟我說那些題目他也不會寫 哈哈哈哈
我高考的環食衛分數這麼低都是食品害的，可惡！
我大方向就抓HACCP、食物中毒、食品添加物，其他的就....let it go～（熱唱）
但我滿推薦新營養師精華這本書，做為一個食品初學者的入門書，覺得簡單易懂。

※書單
１、補習班講義
２、環境衛生學(第三版)　 Dade W. Moeller原著 ;蔡詩偉等合譯
３、環境與毒化物科學 =Science of toxic materials and environment　張漢昌　編著
４、新營養師精華(六)食品衛生與安全　翁家瑞　編著
５、[圖解]食品安全全書 :完整解析130種食品添加物、9種污染殘留物真相與處理方式　
    周琦淳等作

‧衛生行政學
這科在補習班課程還沒開始前，我先抄寫了dabi大的筆記來讀，
然後一些數據的部分自己去找最新的補充進去，
在補習班開課後就跟著老師上課進度走，並且整理自己的筆記，
老師上課說可能會考的議題，就自己寫擬答模板，然後要背起來！
不然寫了擬答模板又不背起來不是白費工夫嗎！？
不管會不會考，有背才不會在真的遇到類似題目的時候懊惱或慌張。

另外可以注意一下近幾年熱門的議題，還有當年開缺的單位來預測出題方向，
像今年就考了長照和健保。
選擇題的部分建議可以閱讀大家都推薦的陳拱北預防醫學基金會出版的公衛三冊，
我本來想用買的，查了一下覺得超貴，決定再度尋求圖書館，
結果圖書館只借得到上冊，後來跟認識的學姐借到民國８６年出版的下冊，超久遠！

平時練習的話，我就是又因為懶惰（天秤座不愧為最懶惰的星座），
就沒有練習寫考古給老師改，我是利用抄擬答來學習老師的答題方式，
如果跟我一樣懶惰的人可以試試看啦，但是不能保證效果，
因為每個人吸收能力不同。我是看到地特的成績之後滿驚訝的，
以我一個初心者來說能考那樣我已經心滿意足，進而就覺得這個方法對我有效，
在衛政這一科就繼續使用懶人練習法。

※書單
１、補習班講義
２、dabi筆記
３、公共衛生學　陳拱北預防醫學基金會　出版

‧衛生法規與倫理
這科真的是有背有分，請大家不要放棄！
看到滿多版友都說不背條號，只記內容，但是就我個人而言，
不記條號的話我背不起來　囧　
大家可以看看哪個方式自己比較能夠接受，找到適合自己的唸書方式最重要。

一開始我把dabi大的筆記自己抄寫一遍，有寫有差，
尤其是剛寫完那幾天根本背書小神童，但開始寫下一個法之後，
前面的就瞬間記憶刪除，哈哈哈哈

這科的秘訣大概就是多看多背了，課程開始之後再搭配老師整理的法條組
（也就是大家常聽到的套餐），會更有效率！
強烈建議大家不要只在腦中背，一定要試著寫，我發現有時候以為自己背得
很熟的法條，真的要寫的時候不知道怎麼下筆（還是只有我這樣？）
大概５月開始，我背法規的時候就變成一邊默背一邊手寫關鍵字，
而且會搭配考古題思考答題方式。
由於最近修法快速，小白好像有點追不上更新速度，但我還是有買小白，
不過我一直到103年1月才買，就是要等最新版，
我覺得小白最大的優點就是攜帶方便，所以過年出去玩我也帶著他，
晚上在飯店就拿出來背。

下面分享我的小白使用方法給大家參考：

我把主要的幾個法用分頁標籤貼標示
http://ppt.cc/vVAQ

翻開的第一頁，用便利貼把主要要看的法列出來，
然後在上面標示唸過幾遍，或其他任何你想標示的東西都可以
http://ppt.cc/hZRE

把法規套餐寫在便利貼上，貼在那個法規前面
http://ppt.cc/iVzy

把相關罰則整理到該條法規旁邊，這樣在背的時候就不用翻來翻去，
或是每一次都要重找罰則是哪一條
http://ppt.cc/jJ0e

有新增或修改的法條，就列印下來剪貼進去
http://ppt.cc/HN4v
（全國法規資料庫　http://law.moj.gov.tw/　請不時到這裡看看有沒有修法）

※書單
１、dabi筆記
２、補習班講義
３、醫藥建保法規　五南　出版

醫用微生物及免疫學
１、免疫
這科雖然是我大學修過的科目，但我當時也是滿驚險過的，
都是靠我好捧由的筆記，十分汗顏....，現在考試就是靠dabi筆記！
不過觀察考古題發現免疫大概就是抓發炎反應、過敏、先天性免疫、
後天性免疫、疫苗這幾個大方向去唸，應該就可以掌握７～８成。

２、微生物
我覺得抗生素、抗病毒藥物、抗黴菌藥物都要記熟比較好，
個論的部分就是多背多看了，如果不知道要從哪些菌下手，
就看考古題最常出現哪幾隻、曾經出現過哪幾隻以及最近是否有相關疫情，
從這些先開始記。
另外，微生物名稱我都是寫英文，因為大學老師都要求要背英文，
中文反而我比較不熟，如果可以的話我是盡量中英文都寫，
真的不知道中文名稱就只寫英文，同一題中，第一次寫的話一定是寫全名，
之後再用縮寫，例如：金黃色葡萄球菌(Stephylococcus aureus).... S. aureus....

※書單
１、dabi筆記
２、考醫檢師國考時整理的筆記
３、大學時期的微生物共筆

‧流行病學
我覺得我應該是沒有流病慧根吧....覺得這科越唸越傷心，
考計算或一些萬年考古題，例如控制干擾的方法之類的，我還可以掌握住分數，
但要是考研究方法的應用我就只能在內心哭泣，
一邊懷疑自己一邊寫下自己都覺得心虛的答案......
到後期我就把很常考的題目寫了擬答背起來，賭這些題目中至少會出個一題，
增加自己的信心。

計算題的部分，我就把講義裡的題目都做過，
還有買王雪老師出的書來練習，計算真的是透過大量練習可以提升的，
我在這部分就沒有懶惰了！

另外我發現這科要是你只寫出標準答案的分數並不會高，
最好是加上舉例來豐富版面，建議大家可以閱讀陳建仁老師的
流行病學:原理與方法，據我醫管系的朋友說那是流病聖經，
我讀了兩遍，自己覺得流病level好像有上升一點。

※書單
１、dabi筆記
２、補習班講義
３、流行病學 :原理與方法　陳建仁　著
４、流行病學計算題精解  王雪 編著

‧生物統計學
這科真的就是多練習，別無他法！
所以我也是沒有在懶惰，考完地特之後每天都花３０分鐘在算生統，
因為我毫無基礎，想跟上別人只能花更多時間，
好像滿多人覺得這科唸得很輕鬆，連補習班老師都說生統流病要是沒考80分以上
就不用玩了，我超級震驚，想說那我還要繼續嗎！？
因為我對自己的流病生統毫無信心啊！！！！

但是因為韓勝老師長得很善良的樣子，上課方式也讓我覺得他真心有考慮
到毫無基礎的學生，為了不辜負老師，我一定要努力才行，才沒有放棄這一科。
老師整理的題庫２００題我全部至少做了３遍，錯過的題目更要常做，
題庫本都被我翻得爛爛的，充滿了成就感。

我生統的筆記就是整理一些常考的名詞解釋，重要觀念跟公式，
接著就是練習、練習，再練習！
最令我頭痛的就是迴歸，公式我一直記不起來，還一直祈禱不要出迴歸，
但是高考前一周我突然茅塞頓開，就開始在心裡想說，來吧！出迴歸吧！哈哈哈哈
所以跟我一樣對生統沒信心的人請不要放棄，只要多練習，一定會有收穫的。

※書單
１、補習班講義
２、韓勝老師發的題庫（２００題）
３、生物統計學試題彙編剖析　王雪　編著
４、生物統計學新論　楊志良　著


七、工欲善其事，必先利其器
１、練習用紙
滿多版友都有分享檔案讓大家自由下載列印使用，網路上也找得到很多，
但我是直接到光南買現成的，申論題和國文用的答案紙都有，
還有活頁孔設計可以放進筆記裡，覺得滿不錯的。

２、筆
我考試都是用0.5的黑筆寫，只有公文小字的部分會用0.38的黑筆。
至於廠牌什麼的因為每個人感覺不同，可以去文具版看別人推薦的，
然後去文具店試寫看看，我自己是買了大概四種黑筆，練習考古的時候
就一題用一種，最後選出寫得最順的做為主要考試用筆。

３、桌墊
透明桌墊我買了一大一小，大的墊在桌上，小的是在換頁的時候避免剛寫的
墨水還沒完全乾，印到隔壁頁會弄得髒髒。
可能有人覺得這樣很浪費時間，但是因為我無法忍受髒髒的版面，
我寧願多花幾秒在每次換頁時放透明墊，
也不想最後在那邊用修正液把髒髒的痕跡除掉。


八、紓壓方式
我從9月開始每周至少有四天會運動，每次至少３０分鐘，
除了有事沒辦法抽出時間運動的日子之外，運動的習慣都沒有停，
一開始是為了減肥，但後來發現運動的時候腦袋可以暫時放空，
也是不錯的紓壓方式（雖然我有時候會邊跑步腦中邊背法規XD）

另外我覺得讓你最好的朋友知道你要考試也滿重要的，
我本來一開始不想跟任何人說，但後來發現這樣太痛苦了，
連最好的朋友都不知道你在忙什麼，
而你想抒發一些唸書好辛苦之類的心情也找不到人說.......
所以我只跟幾個好朋友說這件事。他們常常給我鼓勵，
最辛苦的時期也是幸好有朋友每天陪我聊天，不然我那時候真的
差點要得憂鬱症了。


九、一些小叮嚀
１、請好好珍惜你可以唸書的時間，因為你永遠不知道明天會發生什麼事。
２、讀書時間長短並不是最重要的，重要的是你讀了之後有沒有吸收！
３、當你覺得想放棄的時候，請想想你是為了什麼才努力到現在。
４、做一張「考上之後想做的事」的清單貼在書桌前，
　　偶爾抬頭看一下，跟自己說我一定要努力達成願望！
５、把榜首的分數也貼在書桌前，跟自己說考那樣就會上榜了。
６、失敗了也不要氣餒，要從中獲得經驗，用以迎接下一次戰役的勝利！


十、其他
要開始感謝時間了！
１、感謝爸爸媽媽弟弟的支持，讓我可以在家當米蟲一年準備考試～
２、感謝好朋友wlhcs和YoonheeTVXQ在我唸書怠惰的時候督促我認真唸書，
　　在我覺得洩氣的時候給我鼓勵，在我情緒崩潰的時候不斷陪我聊天、安慰我，
　　我愛你們～～～
３、感謝Layla0515學姊，在我寄信問他問題的時候熱心的回答我^^
４、感謝大學系上美麗的學姊借我筆記（學姊是102年高考衛技上榜）
５、感謝dabi大大的筆記，真的非常非常非常有幫助！！！
６、謝謝那些曾經看不起我的人、在職場裡因為校系排擠過我的學長姐，
　　因為你們讓我有動力走上國考這條路。

我真的是過得很放鬆的考生，甚至我在高考前一天晚上還去家庭聚餐。
反倒是我媽好像比我壓力還大，從考完高考的隔天就開始問我要不要去考郵局，
說那個誰一年就考上了，還是說要不要考個國營事業或菸酒公司，
但我生性懶惰，而且考那麼多種到底是要唸幾百科啊！
所以就是隨便敷衍說再看看啦，可是隨著放榜的時間越來越近，覺得自己會
上榜的信心也隨之遞減，我也開始在想要不要來考考看郵局
（腦波超弱，很容易被說服），幸好最後上榜了　哈哈哈哈

感謝大家看完我話很多的心得，雖然我名次不高，
但是我一開始就是抱著先求上榜的心情在準備，
如果這份心得能對想考這個類組的人有點幫助就好了^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.11.162
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1412426970.A.7F3.html
推 tuwing: 1
推 vamyhun: 恭喜，很真實感人的心得
※ 編輯: jessicamai (114.39.11.162), 10/04/2014 21:18:35
推 mrher: 厲害，是中山嗎XD
→ jessicamai: 不是中山哦
推 mrher: 喔喔，那就推同是懶散天秤座XD
推 gmtisme: 很感人..版主也很厲害~ 恭喜!!
推 i72103900: 推
推 cb400: ‘我也是Mt做五年轉考公職…不過我那時做mt薪水還不錯欸…
推 vi21: 推 好奇原po怎麼不是報考衛生技術？
→ jessicamai: 因為分生底子不好 覺得拼不過相同背景的人
推 toto31137: 恭喜！