推 Searle: 第一圈還是要盡量快一點 ~ 11/04 17:03
→ LINjimmy: 說真的1200也不算什麼長跑 配速調呼吸都多餘的 11/04 17:53
→ LINjimmy: 就照自己步伐跑 最後100公尺記得衝刺就好了 11/04 17:53
推 isingit: 第二圈跑在4分內應該就行了 11/04 18:42
→ isingit: 第三圈跑再慢也絕對不能停下來用走的 用走的過不了 11/04 18:45
→ isingit: 跑步時要轉移注意力 別一直想著好累 好想停 就好了啊 11/04 18:50
推 chrinon: 第一圈多少要衝一下 不管有沒有衝 後面的體力是一樣的 11/04 19:13
→ chrinon: 不衝白不衝 但別太衝就是了 大概第一圈要1分40秒 11/04 19:14
→ chrinon: 最後100公尺也要用全部的力量衝 11/04 19:14
推 lovekyu72823: 真正考的時候都會比較快，會忘了很喘，ㄧ心只心跟 11/04 19:16
→ lovekyu72823: 著領先群 11/04 19:16
推 poolccboy: 咬牙跑過。千萬別回無限讀書地獄。 11/04 19:40
推 oscar316103: 立刻去健身房,找教練,絕對要過阿 11/04 20:22
推 fott: 現在面對一分鐘勝過你還要再面對一年,現在不衝就還有一年 11/05 10:07
→ fott: 可以練,我練跑的當下是這麼警惕自己的, 加油! 11/05 10:08