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如題 看了許多文章,有人說如果想吃餅乾蛋糕之類的精緻食物就早一點吃,不要在晚上,因為有一整天的時間可以把那些熱量消耗掉。 又有另一派的說法是,不管你在早上或晚上吃什麼都一樣。 到底是哪個呢>_< 另外補上我胃凸的照片… 之前有發文問過但沒貼圖 我165/48 體脂大概三個星期前量是23 不知道為什麼胃會這樣? http://i.imgur.com/OKAZHTD.jpg -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.3.128 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1397144047.A.24C.html
meteor0905:看成吃垃圾@@... 早上好一點點吧起碼能消耗一下 04/10 23:37
lask:早上 晚上吃油膩代謝變差 連好好的休息可能都有問題唷 04/10 23:40
s511320:1f XDD 04/10 23:44
freaklin:垃圾食物就是要晚上才吃的下 04/10 23:49
freaklin:早上吃無快感 我會選擇偶而晚上吃 非常快樂 04/10 23:50
wediffer:算瘦了~可是卻有肚肚~ 04/11 00:05
mi40226:而且還隆起兩個地方呀!!!!之前比較胖時是一個順順的弧形下 04/11 00:08
mi40226:來 怎麼比較瘦了就變這樣?? 04/11 00:08
ttomm:困難處在於當你想吃炸雞的時候都是在晚上,早上誰想吃炸雞阿 04/11 00:37
xuan85:而且早上雞排店沒開…… 04/11 00:42
BelieveRich:1F 很可愛噎 04/11 01:24
Hikkiaholic:這...沒差了啦 夠了 從正面應該是完全看不出來 04/11 03:40
reneeviolet:你之前減肥是營養失衡法嗎?ex.用青菜低熱量換飽腹... 04/11 06:50
reneeviolet:那個地方簡單講就是lbm流失+"束腹"沒力 04/11 06:51
reneeviolet:坦白講瘦到沒曲線有點可惜欸.... 04/11 07:02
mi40226:我菜真的吃蠻多的…不過飯也有吃0_0三餐都一定會有澱粉 以 04/11 07:52
mi40226:前是飯桶一個.一人可以一次吃完整個電鍋的飯 哈哈 我也一 04/11 07:52
mi40226:直在想是不是菜吃太多了呀? 04/11 07:52
jisuhon:我是吃慢一點、每口多咀嚼幾下,胃凸狀況有改善。 04/11 08:47
tina95402:板娘請問一下如何判斷是束腹鬆掉或是肥肉過多呀? 04/11 11:13
aataipei:啤酒配炸雞當然要晚上吃啊! 04/11 12:15
wizardjack:早餐我想吃串燒炭烤啤酒啊! 04/11 12:35
lesfu:垃圾食物晚上比較好買嘛! 04/11 16:12
lsj168:原po好瘦...建議去健身房健身XD 04/11 21:37
owlrex:這樣看側面真的有點瘦@@ 04/11 22:01
phobia18:按照原po的狀況,根本不用分什麼時候吧,開心就好XD 04/12 06:03
qmaper:你好瘦 04/13 07:47