推 virus13:其實這樣自己煮最大的好處是省很多$$ 我也愛黑胡椒 04/20 17:05
→ Hikkiaholic:嗯 在台灣還好 美國外食隨便都300塊 就自己做 也滿快 04/20 17:08
推 irenelove:推 我自己是用電鍋 也是不會用任何油 真的很健康 04/20 17:13
→ Hikkiaholic:其實不放油真的感覺不出差在哪 可能我味蕾崩壞 04/20 17:29
推 w1219111:身體還是需要適度的油,不然身體會出狀況喔! 04/20 17:37
推 irenelove:同意 不過我是一餐外食一餐自煮 所以還OK 04/20 17:55
推 cdpicker:請問雞肉是退冰後再放進去直接微波，不用加水之類的嗎? 04/20 20:03
推 GunGunGun:微波不錯 不過我還是比較愛用電鍋 04/20 20:23
推 n180:跟我的生活還挺像的...燒一鍋水把菜丟進去煮熟後撈出來 04/20 20:39
→ n180:然後再把雞肉丟進那鍋水煮熟 過程中就吃剛剛撈起來的菜 04/20 20:41
→ n180:菜吃完再把肉夾出來沖涼吃掉 然後把飯拿出來邊洗鍋邊把飯吃光 04/20 20:43
→ n180:整個過程約10分鐘都站再流理臺旁處理完畢 04/20 20:44
推 red0301:糙米可以先泡水再煮就會比較軟Q 我喜歡硬的口感所以通常都 04/20 21:05
→ red0301:不會泡啦 我覺得很有嚼勁啊XD 04/20 21:06
→ red0301:調味也可以多試試各種香料和香草讓味道更豐富! 04/20 21:06
→ red0301:好的油脂其實是必要的唷! 我也不太使用油 但會在飲食中加 04/20 21:06
→ red0301:入種籽(南瓜子芝麻葵花子)堅果或是酪梨，這些都是好的脂肪 04/20 21:07
→ red0301:種籽或堅果稍微烘香一下灑在飯OR沙拉裡就很好吃了～ 04/20 21:08
→ mikami1027:飯用電鍋煮還是比較好吃 我買過好幾家的糙米 現在的糙 04/20 21:24
→ mikami1027:米其實不會太硬耶 只是加水的比例要抓一下 04/20 21:24
→ Sarena:嫌糙米難吃要不是米等級爛不然就是不會煮 04/20 22:11
→ Hikkiaholic:喔 上面有個人喜歡法那更好阿 總之自己吃得開心就是 04/21 00:50
→ Hikkiaholic:肉直接微波吧 我沒加水 你也可試試加點水 04/21 00:56
※ 編輯: Hikkiaholic (50.170.1.38), 04/21/2014 01:06:50
→ Hikkiaholic:糙米泡水會軟沒錯 但那就不在八分鐘內了 04/21 01:11
→ Hikkiaholic:而且應該滿多人寫過 這篇就介紹更快的方法 04/21 01:19
推 xoopter:我也常把青椒切切微波 撒點鹽巴就夠了！:D 04/23 00:12