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我覺得她自然,又散發著一股.. 不是那個沙拉! 我每天中餐都是(牛、羊、雞肉)其中一種搭白飯混糙米,另外搭自製的沙拉 沙拉的部份通常是 結求萵苣 紫高麗菜 黃椒 番茄 苜恕芽 還有 灑上一點纖果(黑豆之類的混合豆) 醬料自製 亞麻仁油加紅酒醋 想問有人也在自理沙拉嗎? 有推薦的菜色嗎 老實說我吃的有點點膩了 像是歐洲那些醃製罐頭可以當沙拉嗎? 還有看賣場有賣小麥草等等的草類 可是似乎會讓尿酸提高 .. 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.71.189 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1399990743.A.E5E.html
imbeagle:燙青菜不行嗎 05/13 22:28
BarBatos:不喜 05/13 22:36
monologue:火箭沙拉 05/13 22:53
elims:我自己做馬鈴薯沙拉~ 05/13 22:53
Moraine:很多東西都可以放進沙拉裡,但要看你的接受度。國外會放進 05/13 22:56
Moraine:沙拉的蔬菜還有青花菜、白花菜、菠菜、蘑菇、西洋芹、洋蔥 05/13 22:57
Moraine:(以上都是生的)。另外還有蘿蔓生菜。我這裡是只有舉台灣容 05/13 22:58
Moraine:易買到的。那像里仁或主婦聯盟都有賣許多不同的芽菜、如青 05/13 22:59
Moraine:花椰、碗豆苗、蘿蔔嬰等。 05/13 22:59
Moraine:忘了說紅蘿蔔也可以吃生的啊 05/13 23:00
BarBatos:感謝 改天去里仁看看 05/13 23:03
hogabee:芹菜、黃瓜 另外溫沙拉也是沙拉... 05/13 23:06
dicek1881:我比較懶惰都小黃瓜洗洗就直接吃了…… 05/13 23:10
BarBatos:我也好想弄馬鈴署呢啊!!可是好麻煩 05/13 23:28
niggerscotty:我喜歡放起司 番茄 橄欖 酪梨 洋蔥 豆子 05/13 23:41
niggerscotty:醬料幾乎都用costco的紅酒醋跟橄欖油(確保無糖) 05/13 23:41
niggerscotty:阿還有堅果! 05/13 23:42
Kukuxumusu:國外有生吃綠花椰菜 但我不愛 建議快速穿燙去菜味 = = 05/14 00:00
Kukuxumusu:另外大白菜 中國外國 也是有生吃的作法 05/14 00:01
Kukuxumusu:另外 國外生吃菠菜的沙拉 用的品種與亞洲不同 是小葉的 05/14 00:01
Kukuxumusu:所以可能台灣要找一下才行 另外蘋果水梨什麼都可以放 05/14 00:02
catkin98:我覺得他很自然,且善發著一股特別的氣質 05/14 00:15
yulovefang:生吃綠花椰感覺好容易吃到活跳跳的菜蟲耶orz 05/14 00:48
ggl12two2:菠菜品質不一樣 不要去市場買菠菜當沙拉 會很難吃 05/14 02:03
ggl12two2:品種 05/14 02:04
chi52545856:那似乎是叫芝麻菜??? 05/14 13:22
shw27:嫩菠菜嗎 好像是菠菜還沒張大時 05/14 14:30
shw27: 長 05/14 14:31
red0301:紅蘿蔔生吃好吃! 你可以加各種豆類 05/14 14:32
red0301:紅腰豆.黑豆.鷹嘴豆.白豆都不錯 醃漬罐頭是說油漬朝鮮薊那 05/14 14:32
red0301:種的嗎? 那加一點也不錯 或是油漬蕃茄乾 05/14 14:33
red0301:醬料我懶的時候就擠檸檬汁灑點海鹽香草末 費工的話可以用 05/14 14:33
red0301:TAHINI芝麻醬/無糖純花生醬加醋調味~會很濃稠^^ 05/14 14:34
stexenone:我很想買羽衣甘藍來吃, 可是在台灣好難買... 05/14 16:55
ISNAKEI:啥都可以丟進去不是嗎? 05/14 23:45
claire0810:跟我相反 我不喜歡生的食物(但是吃生魚片=ˇ=) 05/15 16:00
ceab:吃久習慣了,沒所謂好不好吃的。 05/16 15:23
vecuh:我覺得加蔓越莓乾很好吃,不用加醬就很夠味,我每天也吃沙拉 05/16 21:26
Hikkiaholic:起手式是"我個人覺得" 寫錯了 05/17 05:55