推 irenelove:腋下與胸部連接像虎口的地方 聽你描述是沒錯的 但不確定 06/22 10:16
→ irenelove:貝殼機是不是真的有效 要練胸屈膝伏地挺身是蠻好的 06/22 10:17
推 fenriy:副乳，無誤 06/22 18:06
→ murer:謝謝二位的回應，我也來試著做屈膝，把貝殼機當作休閒娛樂 06/23 14:45
→ murer:的輔助吧！原來就是副乳的部位，我想得太複雜了XD 06/23 14:46
現下有持續的運動是健身車
剛入門 30公里約踩剛好一小時
盡量保持在不要喘到不行的狀態
大腿真的有燃燒的感覺耶！
然後意外得到一個貝殼機
想了想應該拿來拯救我產後的胸型
目前是用V的狀態平行的往內壓
感覺到有拉扯的部位是下手臂
及腋下與胸部連接很像虎口的地方
拯救走山貌似要訓練所謂胸大肌
想請問我感受到的拉扯部位對嗎？
還是靠牆伏地挺身其實比較有用啊...
手機排版還請見諒
內文中認知有誤之處
煩請糾正指教 :D
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