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大家晚安 看到這個標題真的不回不行 我164/68 (兩年前64kg時 體脂38% 當時想健康減肥後來還是不了了之) 所以來到現在這樣 前兩個禮拜量這指數已經來到精美的41.5% 崩潰了一天(這麼短?) 我決定要真的來實行健康減肥計畫 用基代(1493)+100~200cal來當一天攝取的總熱量 然後每周5-6天運動30~45分鐘(健身車或快走) 希望可以不要愧對板娘給我的飲食建議(都有很均衡喔) 其實我只是要來跟大家分享這精美的體脂肪 然後認真對抗它 還有啊 我覺得這體脂肪應該跟我大學時吃仙女餐瘦了10公斤有很大的關係 所以希望大家不要這麼做 真的很恐怖 一起減油 減油 減油 發文要附圖 以下有41%的照片 請小心飲用 (照片超新鮮發文前拍der) http://ppt.cc/bZbU http://ppt.cc/bhNp 俗話說 結交益友很重要 所以交男友也得慎選 看看把這41%拍成這樣(到底誰教你要抓角度拍照的蛤!!!!) http://ppt.cc/WwXa -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.152.238 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403876801.A.12C.html
sakura1118:最後一張還真的很會抓角度! 06/27 21:48
albertfeng:只看最後一張的話真的不相信有41也,原PO加油 06/27 22:02
sherry922:加油! 謝謝 06/27 22:03 albertfeng:原來少肌型肥胖真的很難從外表判斷 原來這叫少肌型肥胖(筆記 06/27 22:05
niceshine:穿衣服修飾再加上抓角度真的很難看得出有41% 06/27 22:18
MiRRorX:高手 指男朋友 06/27 22:19
別讓他知道 他會很驕傲
n8811011:好厲害 XDDD 指最後一張照片 06/27 22:22
n8811011:不過真心覺得原PO健康瘦身後 會美到掉渣啊 原本比例就好 06/27 22:23
hangigi:最後一張照片相當之OP! 高手高手高高手 06/27 22:23
n8811011:請加油囉 06/27 22:23
謝謝你 但是我都是虎頭蛇尾 希望這次真的可以美到掉渣
waynelee:加油 瘦下來一定很漂亮 06/27 23:00
謝謝 大家人都好好 這次要堅持!!
smilekerker:覺得厲害... 06/27 23:09
覺得神乎其技
marx0126:如果沒ps拍成這樣真是神 06/28 00:15
yunn1430:原po好漂亮 推男友的拍照技術! 06/28 00:18
hellomorning:最後一張是安平那邊嗎? 06/28 00:32
lfp:拍得好!不過妳有油的地方基本上都被衣服遮住啦。 06/28 00:55
對 最油的地方就是大腿屁股跟肚子 這些地方沒事也不太可能出來見人
walatte:原po加油,妳好漂釀!! 06/28 00:58
kagomechan:看不出來41% 真的@@ 06/28 05:01
momogi1105:我男友應該要多跟你男人學學 06/28 07:05
哈哈哈就是這樣所以我一直催眠自己(也沒很胖嘛) 久了就變這樣(菸
imdog:這怎麼拍的!! 超強 06/28 07:23
好像也沒特別怎麼拍耶 可能他身高很高的關係
Rhomb:我們身材差不多QQ 一起加油 06/28 07:42
加油 你也在努力當中嗎?互相激勵一下!!
miyabb:對不起我不太會這樣回覆好像把格式弄得亂七八糟 (搔頭 06/28 08:40
miyabb:哈囉早安 你好厲害 這是台南四草大橋 那裡好多人在跑步呢 06/28 08:42
※ 編輯: miyabb (114.26.30.96), 06/28/2014 08:51:07
evan88068:喜歡你的腿~ 06/28 13:30
chung423:男友超厲害 06/28 15:13
googieminmin:加油!! 話說如果我男友有你男友一半的拍照功力就好了 06/28 15:37
dylenYen:跟你一樣41% 你看起來完全不像QQ 06/29 02:13
reneeviolet:潛力股啊!!! 06/30 22:20