推 p8410077:同樣狀況+1 07/10 18:53
→ tn709033:希望有高手指點xd 07/10 19:26
→ asuslover:我是覺得吃的很怪= = 這麼多東西可以吃為什麼要吃小七 07/10 19:39
→ asuslover:我每天早上 饅頭蛋 午、晚餐 油死人自助餐加飯 07/10 19:40
→ asuslover:體脂11% 你的重點應該是運動量太低 飲食就請其它人說明~ 07/10 19:42
→ jimmy0521:小七優點是熱量標示明確，但是準不準不曉得 07/10 19:56
推 bentryit:711三明治超難吃.... 07/10 20:14
→ bochi91:請從調整正常作息開始!太晚起了！才會錯過最重要的早餐! 07/10 20:30
→ bochi91:看你一天睡近十小時...太浪費美好時光了 07/10 20:32
推 sunclaire:暑假時間多、一天只運動20分鐘？ 07/10 20:58
→ steven211:喬丹體脂肪3%這樣你懂嗎 07/10 21:27
推 anachia:慢慢開始加啦 建議出去跑~很容易就運動超過20分鐘了 07/10 21:30
推 catspajamas:我有一個全新的可主十人份電子鍋可以賣你 580含郵資XD 07/10 21:59
→ catspajamas: 煮 全新的～～～有意願的話站內信XD 07/10 22:02
推 goodevening:身高體重很OK了阿,你要不要換改練壯 07/10 22:49
推 whitestripe:很多人愛說喬丹體脂肪3趴 但是他本人如果貼圖上來 07/10 23:18
→ whitestripe:我保證會有一堆嘴砲說 我估計18趴 我覺得只有20趴 07/10 23:19
→ whitestripe:這樣3趴 笑死人 然後貼健美先生圖說這個才是3趴 07/10 23:19
→ whitestripe:並不是只有我觀察到這個現象 所以我發現現在很多人 07/10 23:20
→ whitestripe:會把體脂肪報高 然後才貼圖 這樣反應就會完全 07/10 23:21
→ whitestripe:反過來 "哇這樣20趴 太厲害了吧" 07/10 23:22
→ whitestripe:以上摘錄自"whitestripe敎你網路嘴砲"這本書 07/10 23:23
→ cosy:跟臉書上 某妹說:我好胖喔 我好醜喔 心態差不多 07/10 23:43
推 ashin1069:XD 07/11 00:13
推 pork0524:比體脂肪到一個程度沒多大意義..沒看過運動員比體脂肪的 07/11 07:03
→ pork0524:心肺耐力爆發力彈跳力協調性速度...等等才是運動員重點 07/11 07:06
→ pork0524:jordan之所以是jordan不是靠啥體脂肪多低，而是運動能力 07/11 07:07
→ pork0524:、技術都到達的高度。NBA選秀 Cousins體脂16.3(第12高 07/11 07:10
推 haoguy:要買水果別買夜市的 07/11 14:57
→ tn709033:好的,感謝各位 另外我想請問 饅頭土司類是否可吃呢?! 07/11 17:08
→ tn709033:另外我也會加長運動時間的!! 07/11 17:09
→ asuslover:饅頭比吐司好很多的~ 07/11 19:34
推 slashmoon:每次看到那種我好胖我好醜的必推 恩，大家也都這麼覺得 07/11 21:19
→ slashmoon:在家個親切的笑臉 一天都開朗了起來 07/11 21:19
推 lovegq00:燙青菜，燙雞胸肉，或水煮蛋，食材全聯買 07/14 01:40
推 lovegq00:燙完可以淋一點純釀醬油跟高粱醋，加點蒜末超好吃 07/14 01:42
→ lovegq00:飯就跟便當店買白飯或五穀飯 07/14 01:44