推 halulu:我是買瞇租諾的鞋子 扁平足穿的 比較便宜一點 07/18 00:29
推 dopopo:我買過5千好心疼……是說也要墊著運動嗎 07/18 23:28
→ cuteynini:五千@0@ 我是想要墊著運動!! 但不知實際穿起來舒服嗎? 07/22 23:14
→ windwolf:去做足測 07/23 23:32
→ windwolf:再去找適合的鞋子，Asics or Brooks 的鞋子 1000~3000間 07/23 23:34
大家好~本版首PO~請各位多多指教
小妹我上個月開始減肥~有氧+重訓
最近重訓強度增強~重訓時...腳底板超級痛!!!
我有請教練~教練有叫我把鞋子脫下來給他檢查
發現我足弓很低...後來我才想到全家都扁平足...
我應該也是扁平足! 囧
之前爬過文~發現鞋墊還真是不便宜 0.0
(所以想說先忍耐一下)
雖然腳疼痛時,教練會拿彈力球讓我踩一踩舒緩一下
但痛起來的時候真的非常的痛...
比重訓時的痠痛還要痛超多倍... (腳簡直要炸裂!)
我想這樣下去不是辦法~總不能每次運動都被腳痛中斷
還是去買個鞋墊好了(?)
對這方面資訊不太了解~囧
想知道台中哪裡有較好的扁平足鞋墊店?
或是有什麼好建議也可以跟我說
還請各位多多指教! 謝謝大家 :)
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!!! 請勿拍打餵食小胖妮 0.0
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※ 編輯: cuteynini (111.252.49.107), 07/18/2014 00:04:23