作者lee7911444 (藍泡泡泡)
看板FITNESS
標題[心得]
時間Thu Jul 24 10:25:29 2014
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昨天晚上才知道了肌肉生成的原理，
原來我的小腿酸痛是有原因的，
那就是我的小腿肌肉被我這兩天的鍛煉全部撕裂了，
所以我的小腿才會這麼酸痛的，
問了瑜伽老師，他說剛開始運動的我，不可以每天都鍛煉，
要隔兩天休息一天才會比較好，
這我才肯停一停。
這是我昨天的心得，希望可以幫助親們，嘿嘿！
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→ d200190:費文又來了 07/24 10:56
→ Yukirin:為什麼不能噓 07/24 11:10
→ fongse:連標題都懶得打了嗎XD 07/24 11:13
→ zxvbnm:為何放棄治療? 07/24 11:13
→ rabbitgrass:嘿嘿 07/24 11:34
→ usbeef:文章不是這樣洗的吧......y 07/24 11:57
→ kjtseng:嘿嘿 又來複製貼上 連標題都懶得打 超爽der 07/24 12:12
→ kzzoz80:IP警戒 又來了 07/24 12:25
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→ shen751018:嘿嘿 07/25 14:33