推 pw080325043:頭推 07/30 22:37
謝謝
推 emotions136:都是私人相簿 07/30 22:38
你按太快了
推 penguinChun:板娘也........沒了！ Q__________Q 07/30 22:39
(*’艸‘)
推 lact:只能推了~~~~~~ 07/30 22:40
謝謝
推 briankch:推 07/30 22:41
謝謝
推 whitestripe:讚喔 全無正當理由的裸露王道!!!! 07/30 22:42
啥時換你？XD
推 mi40226:推!!!! 07/30 22:42
謝謝
推 cosy:大哥我好想念你阿 QQ 07/30 22:43
你看開點吧（誤）
推 winfredx:太厲害了差有夠多的！ 07/30 22:44
謝謝
推 remenberegg:不~版娘你回來阿~~你永遠都是版娘~~~TAT 07/30 22:45
o(〞﹌〝*)o
推 sally77917:一日版娘，終生版娘 07/30 22:45
(*’艸‘)
推 ic0129:裸露真是霸氣，不愧是板娘~偶像！ 07/30 22:49
!!!!!你才是我偶像！
推 ImAmo:啊版娘!!!!!! 07/30 22:49
俺摸摸（抓抓）
推 acegikmp:啊啊啊...jizz in everywhere~~~~~~~~~~~~~~ 07/30 22:52
(*’艸‘)
推 qscxz:太威了!!! 07/30 22:52
謝謝
推 wac08:有夠讚 >////< 07/30 22:53
謝謝
推 johnnyhsu7:GG IN IN DER! 07/30 23:00
（遞鐵鎚）
推 acegikmp:恭賀版娘大哥脫離苦海~祝版娘大哥仙福永享~壽與天齊~~ 07/30 23:01
(￣艸￣")
推 yuhnyang:只有我覺得太瘦了嗎?? 07/30 23:01
以我選擇的主運動，要胖很難～
推 mi40226:這樣太瘦?!?!?!?! 07/30 23:04
因為你過瘦啦（指）
推 loveloser:最後一張太犯規啦~~~ 07/30 23:05
謝謝
推 TAIWAE:生日快樂 07/30 23:06
我生日11月欸 XDD 可以伸禮物嗎？（誤）
推 LoveSeverus:好想板娘QQ 07/30 23:07
(*’艸‘)
→ pw080325043:快來多一點勇者挑戰最後一張 07/30 23:11
不如您先來！（戰）
推 eFsS:啊啊啊啊是沙畢阿思~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 07/30 23:11
啊啊啊啊啊～XD
推 bvg2536452:已哭QQ 07/30 23:14
（遞面紙）
推 tigger66:推 07/30 23:17
謝謝
推 rr12345rr123:T_T 07/30 23:19
Q_Q
推 yhlty:推版娘!!!!!! 07/30 23:23
謝謝
推 ricky4025:意圖使人睡不著 07/30 23:23
XD
推 immortalqq:版娘這身材(鼻血噴) 07/30 23:25
謝謝不嫌棄
推 roseritter:版娘都放撒必斯 了 一定要推 07/30 23:26
夠誠意吧～沒有衣物，哪裡有贅肉都一目了然...
推 ernie0827:推阿! 07/30 23:28
謝謝
推 oGsMvP:推 07/30 23:33
謝謝
推 zerosaint:謝謝板娘 07/30 23:34
謝...蛤？
推 cckkyle:這身材 真的流鼻血了...... 07/30 23:35
（遞椰子水）
推 rexlin:推推~~ 07/30 23:37
謝謝，你也要記得營養與休息亦為訓練之重要一環...
推 stupidsnow:太強大了！！！ 07/30 23:39
謝謝不嫌棄
推 llcjhcom:推 07/30 23:40
謝謝
推 h2243398:最後一張 太超過了 (鼻血) 07/30 23:42
（遞冰鎮椰子水）
推 tmvp:犯規!! 07/30 23:45
（舉紅牌）
推 ppsj:讚! 07/30 23:55
!!! 這次沒魯蛋了吧（哼哼）
推 dog7667:啊啊 …明天有跑步的動力了！！ 07/31 00:02
加油！
推 albertfeng:推ㄧ下 07/31 00:07
謝謝
推 tactac38:版娘就是是霸氣！！！！ 07/31 00:16
(*’艸‘)
推 nh2238:板娘大哥~~~~ 07/31 00:24
蛤？啥事？XD
推 capirex:板娘只有跑步嗎@_@ 07/31 00:24
是。
推 a114261:推!跑步的動力! 07/31 00:25
加油！
推 athpro700:密碼正確 感謝大大無私分享 07/31 00:37
？！
推 avoavo:意圖讓人半夜想跑步!!!!板娘大推~~ 07/31 00:40
太晚了很危險
推 DLCSEA:推一個 想回就回才不會那麼累 自由真好XD 07/31 00:40
對呀，自由真好～
推 heloiselu:板娘給虧嗎~~~~~太正了>< 07/31 00:43
安安你好住哪幾歲給虧嗎？XD
推 shanlin30:推板娘超強QAQ 07/31 00:58
謝謝
推 haoguy:妳超強 不過多吃一點吧 身體沒什麼肉 07/31 01:11
謝謝，我會多吃的～
順便附上平日的飲食模式：
早餐：天冷是蛋炒飯
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/10701498#after=10645797
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/10852044#after=10645797
天氣轉熱是
1碗飯（我家碗比較大）＋2～3份菜（不油3份，會油就2份）＋1份蛋白質
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/11510433
之前六七月是肉粽配燙青菜
http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/521452134
早點：1份水果
午餐：有時同上，如果外食便當就不吃油炸的肉，如圖：
http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/501326613
http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/422420763
午餐後：1杯咖啡
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/10851990#before=10645797
午點：半碗飯＋1份菜
http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/507301389
最近的下午茶零食
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/10812552?after=493101708
http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/521636082
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/10716033
運動後：1份水果＋1拳頭剉冰（好像也吃過1顆梗粽配剉冰）
http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/521452251
晚餐：1碗飯（我家碗比較大）＋2～3份菜（不油3份，會油就2份）＋1份蛋白質
http://reneeviolet.pixnet.net/album/set/11510433
整日飲水量：http://reneeviolet.pixnet.net/album/photo/485208888
即使這樣的飲水量，但每次跑完，尿液仍呈黃色，可見汗噴不少
推 popochocho:太厲害了!!! 07/31 01:13
謝謝
推 jdlpings:板娘太強了!臀部前後差異實在阿嘶~~ 07/31 01:14
蠻神奇的～
推 kjtseng:這喀稱厲害喔，有練就是不一樣 07/31 01:33
謝謝
推 revolution:板娘!!!so miss you! 07/31 01:35
咪思優吐～
→ andymai:太瘦+1 不過真的很強大~~~ 07/31 01:52
運動之於體態適性發展
http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1394527193.A.C1D.html
推 wcy0803:超強大！ 07/31 01:54
還好啦～
推 ASG:板娘大哥~~ 07/31 01:54
按怎？
推 linjemin:60...板娘最後一張跟那個渾圓的屁股實在好看!!!!! 07/31 02:13
謝謝
推 jeff0811:練得好才有本錢露 07/31 02:19
階段性的變化也可以露哦～歡迎大家一起來秀秀～XD
推 jine0725:版娘謝謝!!! 07/31 02:32
謝啥？XD
推 sunny199208:板娘辛苦了，小的在此板受益良多 07/31 02:36
要持續正確的方向哦～
推 ice0514:推板娘 QAQ 07/31 04:42
謝謝
推 cerbecoyote:板娘不要走啊(拉) 07/31 05:19
我腿軟了 QQ
推 Daywalker007:大哥的鞋是不是小了點 07/31 05:23
？涼鞋嗎？剛好的啊
推 zoduo:版娘那個屁股!!!那個身材(流口水) 07/31 05:39
喜歡就挾去配吧（誤）
推 k1229:版娘超強推 07/31 06:21
謝謝承讓
推 kodar7544:已存檔 (￣▽￣＃)﹏﹏ 07/31 06:26
(￣艸￣")
推 vanessa0126:謝謝版娘，您辛苦了 07/31 06:29
也謝謝你的推
推 commontree:不推不行啦！ 07/31 07:44
好久不見啊～你好嗎
推 deepcute:推~~~~~~~~我也想成為這樣!!!!!11 07/31 08:23
加油！
→ steven211:辛苦你了 QQ 07/31 08:54
你好可愛，還會鼓勵我（淚）
推 molopo:必須推 07/31 09:00
必須謝m(_ _)m
推 silence8925:這咖曾太美了 07/31 09:20
謝謝不嫌棄
推 mToTm: 07/31 09:33
推 B4after:超推版娘~~~~最後一張好性感~ 07/31 09:35
謝謝不嫌棄
推 ssmini12345:推板娘 07/31 09:36
謝謝
推 laffer:國王的新衣超勵志 07/31 09:45
謝謝
推 f0918069939:辛苦版娘 07/31 09:57
不客氣（？）
推 ccuyin:屁股好正！！ 07/31 10:00
有沒有比方糖正？XD
推 escapto:推板娘 ’ε‘● 07/31 10:19
謝謝
推 onetti:正點啊！ 07/31 10:25
謝謝
推 bigbig2:大推板娘~~~~~~~~~~~~~~~ 07/31 10:29
等你比基尼心得文啦（敲碗）
推 rex105:推~翹臀 07/31 10:34
謝謝
推 ling07:太強了，推 07/31 10:36
謝謝
推 gobby3958:版娘不要走啊～～拉尾音 07/31 10:49
來呀來呀你來追我呀～（哦呵呵呵）
推 Peoneve:辛苦了 07/31 10:49
還好啦
推 jisuhon:朝聖推板娘！ 07/31 11:12
謝謝
推 flame1983:原來版娘也胖過XD 07/31 11:15
莫忘初胖
→ flame1983:感謝版娘的指導 功成身退 安全下莊 07/31 11:17
加油！
推 bewritten:推~ 07/31 11:30
謝謝
推 sfatina:超級勵志!!!! 07/31 11:57
謝謝不嫌棄
推 johtom811113:板娘推推 07/31 12:00
謝謝
→ JakeMcGee:版娘這篇怎可不爆 白條不用負責嗎(叭叭) 07/31 12:14
老闆來一份炒板條～
推 IamaJaeger:我想問板娘的名片可不可以借用XDD 還是要說不要走阿Q_Q 07/31 12:15
銀魂那個嗎？拿去用啊
推 mineco504:推～～板娘！！ 07/31 12:15
謝謝
推 PChone:推!!! 07/31 12:19
謝謝
推 pe52ts:大哥一定要爆一下的 07/31 12:31
腹！肌！美！少！女！！
推 steven211:推 07/31 12:32
謝謝
推 leo00134:推~~ 快爆! 07/31 12:53
謝謝
推 LLLM2:任何言語都嫌多餘了… 07/31 12:54
一切盡在不言中...
推 briantony:推!!!!流鼻血了!!! 07/31 13:00
（遞冰鎮椰子水）
推 sally77917:渾圓的屁屁>//////////< 07/31 13:00
>///<
推 qaz80113:爆! 07/31 13:02
謝謝
推 frommars03:版娘好正! 07/31 13:03
比方糖還正嗎
推 Shadowzoro:讚透了 07/31 13:09
謝謝不嫌棄
推 auikeey:天阿~~~這是我夢想中的身材阿 太勵志了 07/31 13:11
謝謝不嫌棄
推 juliette:好勵志=口=!!! 板娘萬歲萬萬歲 07/31 14:09
謝謝不嫌棄
推 metallolly:最後一張太犯規啦 07/31 15:07
嘻嘻
推 TINBING:太糊了!強烈要求重拍~~嗚~~~~!! 07/31 15:28
(*’艸‘)
推 noryb:Good Job! 繼續努力運動! 07/31 15:32
!!!!!帥大叔!!!
推 iamyun:太勵志了拉 07/31 15:33
謝謝不嫌棄
推 water5588:看完戰力十足啊 07/31 15:51
加油！
推 ttq:可以請問一下這是努力多久的結果? 07/31 15:53
= =a 可以看以前的文章（小聲）
推 Tenging:運動褲犯規 07/31 15:56
？！
推 dangerfool:太犯規!!!! 好勵志!!!! 07/31 16:02
謝謝不嫌棄
推 tngduh:不知道版娘有沒有發現照片的肩、腰、臀兩側差異有點大。 07/31 16:03
謝謝專業指正，
因為拍照擠在狹小空間、同時又要出力擺出不熟悉的姿勢、又要調手機，
身體難免歪七扭八，拍出來的線條就會不正
推 pig2362235:密碼是什麼啊 為何我都進不去 07/31 16:52
再試一次
推 sroericcc:好強！正！ 07/31 17:06
謝謝
推 yesnonono5:太強大~超正~! 07/31 17:06
謝謝不嫌棄
推 clarence7831:板娘 我好尬意你 ~~~* 07/31 17:33
我也好尬意你 (*’艸‘)
推 Yosan:天啊~~那個屁股是我夢寐以求的＞//＜ 07/31 18:11
謝謝不嫌棄
推 darknight127:push 07/31 18:12
謝謝
推 KEYork:推推推推 07/31 18:54
感恩
推 bonnieailsa:噴鼻血了 07/31 19:59
近來還好嗎？
推 pico2k:推一個 07/31 20:11
謝謝
推 ayahuang:最後那張重拍吧～重拍嘛～重拍啦～不管啦～～～（扭扭 07/31 20:58
嘻嘻，朦朧美啊
推 MiRRorX:想請問版娘真的只有跑步，沒在做重訓嗎？@口@，太強大了 07/31 21:02
真的。
推 I23:其實本來也沒有很差嘛 只是有小腹而已 07/31 21:47
推 I23:最後也來推一下最後一張重拍~XD 07/31 21:49
謝謝
推 APBDunhill:屁股！ 07/31 22:23
XD
推 CheHua:好勵志 07/31 22:37
謝謝
推 womandddd:咖稱真了不得 07/31 23:25
謝謝
推 ting516:最後那張咖噌終於讓我等到了，朝版娘目標邁進 08/01 00:11
加油！
推 chian530:推 板娘 超正！！ 08/01 00:22
謝謝不嫌棄
推 brumaire:版娘不要走~~~~~~~~~~QQ 08/01 00:52
嗚嗚
推 evilplayer:推~~ 08/01 10:49
謝謝
推 stf32002:那個屁股...太神啦！ 08/01 12:19
謝謝不嫌棄
推 qmaper:原來板娘真的是女生 XD 08/01 12:46
如假包換
推 kimcl:板娘超強大~~~大哥果然是厲害~~ 08/01 14:29
謝謝
推 end61728:噗 版娘真的是女的 身材超棒 08/01 15:34
謝謝不嫌棄
推 tinabjqs:感謝板娘大~~從您身上真的受益良多，那都是一生受用的 08/01 18:10
.........幹嘛切洋蔥啦 QQ
推 bboyallcome:原來版娘真的是女的.... 08/02 00:54
如假包換
推 power751124:好久沒見板娘Qaq 08/02 01:05
對啊你跑哪去啦？
推 LetsGo5566:版娘真的是女的! 08/02 17:08
如假包換
推 xiaopei:這屁股！！！！ 08/02 20:56
XD
推 inuwanwan:原來...真的是女的... 側1好讚 08/02 22:37
謝謝不嫌棄
推 mekida:第三連結密碼錯誤 08/02 23:10
再試一次
※ 編輯: reneeviolet (114.37.125.179), 08/03/2014 01:31:29
推 pornpig32:阿嘶~~版娘棒棒 08/03 01:37
推 Jackiechou:私人相簿？？ 08/03 19:42
推 snakeg59877:版娘真漂亮！我會加油的 08/03 23:37
推 bankwin:為什麼看不到照片？ 08/05 22:43
推 lin12sinon:請問在減肥過程中也是這樣吃嗎?還是維持時是這樣吃呢? 08/06 14:04
→ reneeviolet:一年365天，除非外食應酬啥的，否則都是這樣吃 08/06 20:56
推 etw710:看不到QQ 08/07 02:43
推 coolwind4410:看不到 0.0 08/08 20:56
推 claire65:看不到T^T 08/09 22:34
推 mucatmissyou: 看不到照片 QQ 08/12 00:15
推 Joanna0402: 看不到照片..QQ 08/17 01:25
推 ffffee: 都是私人相簿看不到阿><好想看!!! 08/27 17:44
推 PttCraft: 看不到+1 09/21 04:47
推 Fanshu: 好想看阿可惜看不到T_T 09/27 11:32
→ gpykcir: 看不到...... 04/25 01:53