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大家好 目前已經開始健身1.5個月 但因為體質關係從小就是過瘦狀況 目前是180CM 56KG 也有在喝高蛋白奶粉 但對重訓菜單與吃的菜單一直沒有方向 想找教練固定一個月一兩次上課 解決疑惑 排菜單 目前已在一家連鎖健身房有會籍 也可在運動中心等地上課 希望有厲害的教練願意來信聯繫討論 若大家有認識的也歡迎告訴我 :) -- 人們走入喧鬧的群眾,以淹沒自己靜默的騷動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.26.104 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1407471979.A.6DA.html
bvdx:你應該去肌肉海灘版喔 08/08 12:31
llcjhcom:搜尋ID kuroda 08/08 12:37
tomlovego:肌肉海灘版??@@ 08/08 12:41
tomlovego:ID kuroda?這是LINE嗎? 好像沒開放? 08/08 12:41
tomlovego:喔喔 已經搜尋到版了感謝bvdx大大 08/08 12:42
llcjhcom:搜尋板上的ID 08/08 13:04
llcjhcom:肌肉板之前也有人整理好教練名單,可以爬文參考看看 08/08 13:06