→ cosy: 選近的 交通不方便又遠 你不去教練態度再好也沒用 09/14 00:22
→ cosy: 運動最重要就是持之以恆 09/14 00:22
推 marx0126: 妳說妳意志堅定 但妳一下覺得太遠一下覺得如何 妳真的意 09/14 01:08
→ marx0126: 志堅定？ 如果你真想靠健身減肥效果可以跟你說真很慢 09/14 01:08
→ marx0126: 飲食也要控制 運動會很累 妳一下怕這一下怕那很難感覺 09/14 01:08
→ marx0126: 出妳決心 妳有辦法控制飲食 一個禮拜起碼4-5天運動到汗 09/14 01:08
→ marx0126: 如雨下 並且維持才有機會成功半年後才會有 09/14 01:08
推 marx0126: 成果妳確定妳洱準備好了嗎 09/14 01:10
推 ji3g4linda: 流汗不是評估運動效率與運動強度的指標 09/14 01:31
推 halulu: 健身房選順路的。不過世x體驗一個月，那剩下五個月你是？ 09/14 03:09
推 halulu: 你去一個月體驗他們會推銷的是會籍，教練可能還來不及出 09/14 03:10
→ halulu: 場咧，都業務煩。 有會籍後才教練上場。 09/14 03:11
推 halulu: 如果你只想體驗一個月我覺得沒差，基本上體驗期間你比較可 09/14 03:13
→ halulu: 能接觸到白眼的：櫃台、業務。後者更可能，櫃台其實也沒 09/14 03:14
→ halulu: 管你啥，只管你有沒有可進來的身份。 09/14 03:14
→ halulu: 不過你覺得你意志堅定，看文章描述好像並非如此… 09/14 03:14
推 molopo: 選近的 真的 09/14 06:39
推 shena30335: 多爬文的話，蠻多版友文章都有附影片，自學不難 09/14 08:14
推 chachapong: 他的意志堅定指的是拒絕推銷的意志堅定吧~不視運動意 09/14 08:36
→ chachapong: 志堅定 09/14 08:36
推 panshow: 看影片這麼好學 就不會一堆人跳鄭大媽受傷了 09/14 08:53
→ laizin: 我就看影片學重訓 09/14 10:08
推 koala8363813: 見人見智自學看慧根XD若有教練自己又很配合會進步 09/14 10:34
→ koala8363813: 但若自己沒意志大吃大喝懶的去再好的教練都一樣XDXD 09/14 10:35
→ koala8363813: 如果有人做運動視教練碎碎念拉賽為干擾的也不適合 09/14 10:36
推 onexone: 健身房絕對是方便為第一要件，最好是公司樓下你家旁邊 09/14 12:31
→ onexone: 健身房的價值是你的使用次數而不是簽約價錢 09/14 12:33
→ onexone: 先選健身房，若有需要再選教練，好教練找一找都會有的。 09/14 12:34
推 suckobe: 其實我覺得很重要 有些人姿勢不對 可能練錯部位 嚴重點受 09/14 12:58
→ suckobe: 商都是有看過的 09/14 12:58
→ wusalt: 可憐 09/14 13:14
→ DongRaeGu: 我覺得完全不重要 XD 專業的很少 大多出張嘴而已 09/14 17:46
→ DongRaeGu: 我覺得你可以先買本健身的書看看 先看完再決定要不要找 09/14 17:46
→ DongRaeGu: 教練... 09/14 17:47
推 voncroy: 我也有疑問 我之前學瑜家有老師 但都沒啥感覺 還是受傷 09/15 00:02
推 nikevin: 教練正或帥就有效了 09/15 09:55
→ Sarena: 跟到爛教練爛老師就說沒用也太偏激 09/15 10:17
推 irisann1013: 如果你要教練 我推薦竹子的體育教室,非常歡樂，但教 09/18 22:17
→ irisann1013: 室在內湖 09/18 22:18
推 linetzu: 關鍵字奶昔，所以是賀寶芙，不是很建議... 09/21 16:47