作者allenlee0616 (allenlee0616)
看板FITNESS
標題[討論]體重下降大於體脂下降 這樣ok嗎
時間Mon Sep 15 17:27:51 2014
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
持續快走約6個月後 變化如下
之前
體重 80.4 體脂率30
現在
體重 75.4 體脂率 27.8
這樣看起來體重少5公斤 但脂肪只少3公斤
其他是會減掉什麼阿
是不是要做一點重訓比較好 ？
T寇健腹器可以嗎？
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.3.85
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1410773273.A.01C.html
推 firstkiki: LBM不只有肌肉脂肪 09/15 17:56
推 d8613518: 看妳要不要 09/15 18:18
→ d8613518: 打錯了…,真囧 09/15 18:18
推 iscpupu: 把減脂跟增肌的週期拆開 你會進步得更快.. 09/15 19:16
推 ohsong: 別貪心 減脂效果不錯就一次衝到20在開始健身 09/16 00:19
→ PPTplayer: 借題問一下，體脂肪下降大於總體重可能嗎？體脂肪降了5 09/16 08:14
→ PPTplayer: ，但是體重變化不大…在想是不是換機器的關係 09/16 08:14
→ ppit: 體脂肪下降大於體重下降當然可能,因為你肌肉可能變多 09/16 11:27
推 fatoes: 體脂率又不是公斤數...... 09/17 08:41