[討論] 騎飛輪騎到髖關節有點痠痛???

[kobe333 (爆強333)]

hi

小弟我上健身房騎飛輪課約半年了
效果非常好~ 有讓我騎出很大的興趣
所以 一個禮拜都至少上3-4次課左右
可是這一兩個月發現平常右腳髖關節 如果喬某些角度會痠痛
我確定是飛輪運動造成的 因為我之前有再慢跑好幾年了 沒痛過這
我是覺得我騎車時右腳有比較內八一點
不知是否如此造成的???

有人有經驗嗎??? 目前休息了一個禮拜 有好些
但昨天又跑去自我訓練隔天又比較嚴重了...

所以該休息嗎???

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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1411353165.A.73A.html
→ FairyBomb: 確定Fitting沒問題嗎？出力不對久了就會這樣
fitting是什麼意思呢? 坐墊設定嗎? 應該是沒問題吧 老師也沒糾正過我說~
還有什麼可能呢??
騎車腳踏時並不會痛說 是平常走路 或做著大腿喬到某些角度 才會有痠痛感
※ 編輯: kobe333 (61.221.104.191), 09/22/2014 10:41:58
推 JakeMcGee: 騎飛輪 腳不能內八或外八阿 另外坐墊高度及前後距離都
推 halulu: 你要不要跟老師討論看看？ 我之前一開始騎前三個月
→ JakeMcGee: 會影響的 請教練看你的騎姿 若他不會糾正 這老師就...
→ halulu: 我大腿也莫名不舒服 （下樓梯） 我跟老師討論一下之後
→ halulu: 推薦我去強化某些肌肉 我就沒不舒服過了 :)
→ halulu: 有的老師問他問題收穫很多啊！！
→ halulu: 而且也只有他看得到你的姿勢 我們也只能瞎子摸象…
→ andychenhaha: 你有拉筋嗎???運動前後都拉一拉吧!筋拉開酸痛好很多