推 dangerfool: 時間就像乳溝一樣,擠一擠還是有的 09/22 19:22
推 ivery2266: 在忙也會有10分鐘散步時間~ 09/22 22:04
推 allen3680: 時間就像乳溝 沒有就是沒有 09/22 23:29
推 fongse: 很多說很忙的其實比人家還有空 09/23 09:53
我也是普通的朝九晚六上班族
之前在代工廠上班所以下班時間大概都是9點以後 運動也是有一搭沒一搭的
後來換了工作 變成比較規律少加班的朝九晚六
一開始都是在家運動 騎騎u-bike 跳跳鄭多燕 後來家裡有小朋友
常常要幫忙照顧 運動就又變少了0.0
後來我就找了一間離公司近的健身房 每天下班就去騎飛輪
身上也帶著運動服換洗衣物等等
選擇飛輪是因為飛輪動作簡單 不需要記動作 有老師帶著配合音樂
看著旁邊同學每個汗像下雨一樣滴 就會忍不住跟上
而且因為一下班就往健身房跑 不會先回家 就不會有"阿算了今天在家偷懶一天"的想法
所以我個人認為我還蠻適合去健身房的XD 1個禮拜去5堂飛輪課 也比運動中心便宜
時間擠一下就有了 反正回家也只是看看電視阿
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