推 GaRei: 在家啊，可以跟著影片做HIT，就不用出去吹風了～ 12/18 22:37
→ funk5566: 直接去健身房？ 12/18 22:38
推 sunclaire: 改在家裡運動，X-bike、有氧操、啞鈴、電腦人... 12/18 22:39
→ ashin1069: 說真的我到現在還是覺得沒有一天算冷到的... 12/18 22:40
推 pxndx: 冬天才是減肥健身的好時機,到穿短袖的季節一次爆發嚇死大家 12/18 22:40
→ babyqann: 看看自己的肚子和大腿，摸肥肉 12/18 23:03
這招有用XD 努力捏肉
→ yinvi: 這位原po住北部嗎？南部應該沒這麼冷吧 12/18 23:05
→ yinvi: 不過這波寒流來，我也三天沒出門跑步了 XD 12/18 23:06
我是南部人哦!南部某些地方空曠晚上還是超冷的...
推 kzzoz80: 寧願冬天運動 也不要夏天運動 12/18 23:06
→ yy047: 前五分鐘冷而已 運動完會覺得別人都穿那麼多有事嗎XD 12/18 23:07
推 bochi91: 人在台北,今天跑了11k! 爽! 12/18 23:07
推 WMX: 在家裡做HIIT 12/18 23:13
→ virus13: 最近北部晚上真的有冷 完全不敢出去跑步 12/18 23:14
推 aaax2: 冷天運動才好 汗不太會流 體力衰減的速度也低 12/18 23:20
→ aaax2: 痛苦的也只有剛踏出家門的那十分鐘 12/18 23:20
推 zoe0315: 健身房比較暖,可以去跑步 12/18 23:21
推 DavidMoney: 老實說 天冷反而更想去運動 因為健身房裡超暖和 而且 12/18 23:22
→ DavidMoney: 水超熱洗澡超爽的 12/18 23:22
→ nina2727: 在家練瑜珈 很溫暖~ 也不用出門喔 12/18 23:34
→ nina2727: 不過也是要有底子才行 12/18 23:35
筋骨超硬瑜珈完全不行阿~~~
→ andymai: 出去怕冷~就先在家做操暖暖身啊~或是乾脆在家運動就好... 12/18 23:49
推 Martin000: 有動就不會冷 12/18 23:49
推 road5566: 用手腳掌控腦袋 說走就走 別想藉口 12/18 23:59
推 TiauEX: 我覺得南部晚上也是蠻冷的阿 可是還是硬跑 跑個5分鐘就熱 12/19 00:00
推 halulu: 健身房在附近，時間到就去。 太冷就搭公車。 12/19 00:05
→ halulu: 不用逼。 12/19 00:05
→ halulu: 我今天還穿短袖流汗呀…不怎麼冷呀… 12/19 00:06
推 sunclaire: 最近出門跑步都邊跑邊流鼻水，我都好怕自己感冒 12/19 00:07
真的會...冷風一直灌進去好不舒服
推 zealeliot: insanity歡迎你 12/19 00:17
推 ro1234: 健身房啊 超爽的 12/19 00:22
推 Madelaine: fitnessblender影片做到飽 12/19 00:41
→ Madelaine: 今天練核心就練到我整個人都熱了起來了XD 12/19 00:42
推 mimipink: 反而喜歡冬天運動，不會黏呼呼，用xbike 12/19 01:36
推 sweettaiwan: 冬天運動才爽 不會滴汗滴到眼睛張不開 12/19 01:40
推 TETZ: 健身房是你的好朋友 12/19 04:22
→ chieher: 今天早上8度還是出門尬10K再上班，很快樂阿 XD 12/19 05:00
推 koala8363813: 去健身房運動不會覺得冷一樣會爆汗，洗完熱水澡更爽 12/19 05:56
→ koala8363813: 快，離的近也只是吹幾分鐘冷風而已，可買包頭的圍巾 12/19 05:56
→ koala8363813: 超暖,我前幾天騎youbike在晚上包的無敵多都不會冷還 12/19 05:56
→ koala8363813: 流汗(重點要是強度)，回到室內超熱沒馬上洗澡汗變冷 12/19 05:56
→ koala8363813: 汗極不舒服，你能想想洗熱水澡很舒服搞不好很樂意運 12/19 05:56
→ koala8363813: 動 12/19 05:56
→ koala8363813: 騎機車你能戴手套圍圍巾拉鍊拉到最高，安全罩擋風板 12/19 06:02
→ koala8363813: 拉下來，若覺得冷檢視一下外套褲子材質是否透風 12/19 06:02
→ koala8363813: 想想過年可能更冷可能更易爆肥，此時不動更待何時， 12/19 06:09
→ koala8363813: 把象徵梅花的精神拿出來XD 12/19 06:09
→ koala8363813: 另外你能照一下鏡子搞不好瞬間冷的感覺不見立馬去運 12/19 06:17
→ koala8363813: 動了XD 12/19 06:18
→ themost: 放一筆錢在你信得過的人那邊，出門運動才能領回來，期限 12/19 06:47
→ themost: 過了錢就充公!! 12/19 06:48
XD 我怕我會破產
推 andrewla: 其實我上週剛從大陸回新竹也不想跑 但其實出去跑過一次 12/19 07:03
→ andrewla: 看到也有人在跑 不知不覺就連跑五天 6k/天 12/19 07:05
推 andrewla: 我穿短袖加外套 nike短褲外加籃球褲 跑2km 就不冷了XDD 12/19 07:06
推 andrewla: 把保暖做好就好 天氣越冷看到也有人在跑也會激勵自己要 12/19 07:11
推 Wangisback: 我是穿很多件 邊跑邊脫 真的跑幾圈就不覺得冷了 12/19 07:27
→ Wangisback: 萬事起頭難 踏出那一步後 就覺得其實也沒多冷XD 12/19 07:28
完全同意阿~~~不過還是要做好保暖
推 gg889g8: 在健身房還好 12/19 07:47
→ gg889g8: 不然就是在家做重訓 12/19 07:48
推 Yosan: 就是覺得冷才想動xD 不然好冷啊～ 12/19 08:59
→ RunForestRun: 參加跑團，找朋友一起，運用群體的力量 12/19 09:37
推 koster: 在家運動吧 我也是天冷不想去外面跑 每年都是冬天暴肥 12/19 09:58
→ themost: 樓樓上一跑就停不下來 12/19 10:02
→ virus13: 這星期都是在家重訓 但是感覺的確沒有出去跑步消耗的多 12/19 10:04
→ jianbao: 都騎機車了 12/19 10:22
推 Qcloud: 昨天看完著激戰就覺得每天都要跑下去了XDDD 12/19 10:31
推 eatpeanut: 就去健身房就好啦 裡面不冷 還一堆人陪你運動 12/19 10:33
→ eatpeanut: 我去的健身房 裡面每個都穿短袖...XD 12/19 10:34
→ nina2727: 樓上真的? 會這麼熱? 12/19 10:37
推 elguapo: 下雨的冷天穿防寒衣去游泳或穿自行車用防風衣騎自行車 12/19 10:38
→ elguapo: 這樣並不會讓人覺得寒冷。 12/19 10:39
推 peachbear: 健身房+1，冬天比較困擾的是愛睡跟食量增加 12/19 10:44
→ peachbear: 還有不想喝水，夏天可以喝到3000，冬天大概減半 12/19 10:47
超級嗜睡,睡起來又超想吃
完全悲劇的惡性循環~~~水我倒是還好,一天還是可以喝2500左右
推 wanchieh: 晚上氣溫低於14度就在家跳TF，高於就去慢跑XD 12/19 10:48
推 WasJohnWall: 冬天才好動啊 12/19 10:53
→ BLACKLAGOON: 健身房＋1 熱身一下就暖啦 12/19 11:05
→ donny1: 冬天運動不太會流汗 也不會熱 12/19 11:20
推 honobono: 冬天比較有動力去健身房耶 想趕快把身體弄熱 12/19 11:53
推 DavidMoney: nina2727別懷疑 就算是前2天最冷的時候 健身房裡10人 12/19 12:15
→ DavidMoney: 裡至少有8人是穿短袖的 在裡面穿長袖真的會很熱 像我 12/19 12:16
→ DavidMoney: 都是裡面穿短袖外面穿件外套就去了 到健身房的更衣室 12/19 12:17
→ DavidMoney: 就脫掉了 一直到洗完澡要離開才有再把外套穿上 12/19 12:18
謝謝大家的分享~~~沒想到這麼多響應
原PO本身並沒有加健身房,看完各位回應認真考慮來參加一下
昨天天氣回暖有稍微去動一下
就像有的大大說的萬事起頭難,前十分鐘痛苦完就很爽了XD
另外版友分享的Youtube影片若太冷我會在家自己做~~
再次感謝大家^__^
推 v2ssili: 夏天大概也會出現如此類型的發文吧 夏天太熱冬天太冷 12/19 12:34
→ v2ssili: 從來都不是天候的關係 從來都是在於自己 12/19 12:35
→ v2ssili: 昨天我去健身房 裡面男都通通都是短袖+吊嘎阿 12/19 12:35
我反而比較喜歡夏天耶!熱我可以接受
流汗反而比較有成就感~
推 ajan: 這種天氣當然是健身房 12/19 12:39
推 handsomecat3: 15度以上都還OK吧 冬天也不是每天都寒流 避開特別冷 12/19 12:44
→ handsomecat3: 的那幾天 回溫時就趕快去運動 12/19 12:44
→ andymai: 有在練的通常都會比常人更容易流汗、熱~穿短袖很正常啊 12/19 13:09
→ andymai: 抱歉~不該說"容易流汗、熱"~應該說運動量和身體使用率比 12/19 13:10
→ andymai: 常人大和多才對... 12/19 13:11
推 afirstkiss: 去運動中心 12/19 13:18
→ halulu: 我在健身房都是短袖 不 應該是我基本上都是短袖... 12/19 14:14
→ halulu: 昨天在家只穿短袖 動了幾下全身是汗… 12/19 14:15
推 kickmeout: 住中和或板橋的話我可以天天晚上去揪你出來運動 12/19 14:24
→ kickmeout: 基本上除了大雨,路跑比賽, 一個月要運動25天 12/19 14:25
25天也太厲害,可惜我非北部人...
推 endless0131: 之前都在四號公園跑步..不過這幾天真的冷到都沒去.. 12/19 14:26
※ 編輯: lovespider (223.143.227.232), 12/19/2014 14:54:18
推 lucindy0318: 我都去健身房運動~比較不冷 12/19 15:03
推 azure1428: 健身房+1 家裡沒浴缸 超期待運動完可以泡澡!!! 12/19 15:16
推 grimmp57796: 快一個禮拜沒運動了...太冷... 12/19 15:21
推 printemps: 我都下班直接去健身房運動完才回家,不然一回家就不會 12/19 15:38
→ printemps: 再出門了... 健身房是冬天運動的好選擇!! 12/19 15:39
推 travellerko: 意志力 12/19 16:22
推 yeahwazzup: 洗澡時裸體照照鏡子 12/19 16:45
推 yeahwazzup: 除非我在鏡中看到巨石強森的體態，不然我都會燃起健 12/19 16:47
→ yeahwazzup: 身魂。 12/19 16:47
推 Hanababa: 我住的地方早上起床是1-3度，每天早上起床都是種掙扎 12/19 16:57
→ Hanababa: 早上運動前都會先開合跳暖身後，才開始 12/19 16:58
推 BENQ1640: 看完維多利雅的秘密大秀後就會想去了 12/19 19:21
推 cattyy: 北部很冷 在室內運動啊 家中yoga 健身房跳舞揮汗泡澡 12/19 19:53
推 firstkiki: 今天去跑步，跑到後來都很想脫衣裸奔 XD 12/19 20:14
推 guesswhen: 每天跟女友一起去健身房 這個月只停過一天 12/19 20:55
推 poju1024: 在健身房穿長袖是沒在運動吧,一動起來根本很熱,都穿短袖 12/19 21:27
→ peachbear: 裸奔會被警察扣起來請勿輕易嘗試 12/19 21:28
推 hereiam: 搬去南半球過冬，之後那邊冬天再搬回來 12/19 21:52
推 TIEW: 玩一下好人卡撲克牌@@ 12/19 21:52
→ acegikmp: 其實"逼"是不情願的意思 但是我練身體是樂趣 12/19 21:57
→ Qooji: 默默+1...早上好冷起不來>< 12/19 21:58
→ acegikmp: 跟肥宅打團玩ps4 咩阿跑夜店逛街的感覺是同等的 12/19 21:58
→ acegikmp: 他們在打電動喝酒花錢中快樂 而我在練身體中快樂 12/19 21:59
→ acegikmp: 所以根本就不需要去逼 要逼的話是禁止我去練才是逼 12/19 21:59
推 iamasmartkid: 上熱瑜珈去爆汗一下 然後洗熱水澡就會很爽!! 12/19 22:30
推 naoko22: 下班直接進健身房~洗完澡再回家...舒服 12/19 23:37
推 jumpakira: 冬天超適合運動的 我比較想問「如何讓自己在夏天運動」 12/20 00:27
→ Narcissuss: 胖個10公斤 12/20 00:30
推 watherman83: 冬天適合運動+1 12/20 00:59
推 rtytyty: 冬天運動就不冷了！超適合! 12/20 02:00
推 oct16: 報名長距離路跑賽，就會認命加緊練習XD 12/20 17:43
推 jokerknight: 其實只有換衣準備出門時最冷 12/20 21:12
推 nekobe5124: 買健身課程 保證你一定出門 12/20 21:17
推 Gaga5566: 我有氧還是一樣外出慢跑 穿了兩件短袖加長褲... 12/21 04:36
推 lutistpa: 健身房冬暖夏涼 好喜歡~ 12/21 13:05
→ lutistpa: 重點只是你還沒有養成愛運動的習慣吧?!! 12/21 13:06
→ chiangburger: 穿一堆保暖裝備XD 12/21 13:07
→ DongRaeGu: 冬天運動比夏天好太多了... 12/22 00:44
→ ppit: 如果晚上沒空我早上就會先去運動 明天沒空就今天先跑 12/22 15:56
→ ppit: 每一個結果都是過去每一個選擇所累積出來的 12/22 15:57
→ ppit: 太冷這種問題其實在台灣不太應該出現 因為連看個雪都很難 12/22 15:58
推 ff7forever: 去健身房 12/23 20:36
推 zimt: 氣溫12度看到有人穿短袖跑步 原本覺得他是怪物 但是自己跑下 12/24 23:42
→ zimt: 去跑個1K以後 也脫外套捲袖子 12/24 23:42
推 mouse10389: 健身房+1 12/28 22:23
推 BBMak: 開始參加路跑之後，覺得秋天與冬天反而才是減肥季節XD 04/12 10:58