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最近想開始認真練三鐵一整年,想看看成績會進步到什麼程度,也很希望有同好能一起討 論訓練方向內容及分享資訊,但是身邊還沒有這麼熱衷的朋友。自從在fitness板加入lin e團後覺得督促效果不錯,想試試自組三鐵訓練line團,不知道有沒有板友有興趣? 原po28歲女,從2012梅花湖初鐵後陸續參加了約5.6場比賽都是奧運距離,去年最後一場 比賽是9月份馬沙溝,游35,騎01:34,跑59,最近每週約游泳2次,騎車跑步各2-3次,重 訓4次,希望明年能參加113或226。徵求的團員限制希望是已練三鐵一年以上,並有51.5 參賽經驗,每週訓練時數可大於10小時者。 群組運作方式大概為訂定個自訓練計劃,隨時回報訓練情況等,討論精進方法及資訊交流 等,若長期無法達成訓練目標或多日無回報進度則退團。意者站內信暱稱、性別、年齡, 參賽過的場次,最佳成績,訓練目標(如希望在鯉魚潭進步10分鐘),最近的訓練情況等, 謝謝。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.230.236 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Ironman/M.1408753274.A.407.html ※ 編輯: katrina1841 (220.139.32.91), 08/23/2014 08:23:23 ※ 編輯: katrina1841 (42.74.213.80), 08/23/2014 09:28:22
hasinmoto: 女生這個成績很強耶~ 08/23 10:32
katrina1841: 不過還不夠資格上凸台啊ˊˋ 08/23 11:22
hbw1986: 有興趣+1但成績比原po差,囧 08/23 13:28
katrina1841: 樓上如果能配合訓練時數的話歡迎一起加油啊:D 08/23 13:34
dukeman888: 幫推~ 08/23 22:34
yourock: 有興趣+1,明年也是要挑戰226. 08/23 23:55
yourock: 原PO練得蠻勤的. 08/24 00:01
katrina1841: 哈,感謝樓樓上XD 目前希望再徵2-3人,歡迎樓上加入 08/24 08:52
paojung: 推,工作後要週練到10小時,真的很難啊~ 08/24 10:47
ttk3863tw: 一週要訓練10小時難度真得相當高阿!! 08/24 13:45
irrrrrene: 爆只練三鐵3個月十月才比首場515;只符合每週訓練時數15 08/24 14:50
katrina1841: 參考年訓練量400-600,10小時算平均值,不過也要看 08/24 17:05
katrina1841: 個人目標而定! 08/24 17:29
kyoxp: 成績和原po差不多,但周練十小時真的不容易 08/24 19:38
ksfable: 推 有上班真的不好控制訓練狀況 T_T 08/24 22:38
sasaka: 目標也是226 08/25 11:40
Rickyyy: 工作後一週十小時不難,有小孩才難 08/25 13:44
yoysky: 樓上說的好 ... XD 08/25 15:07
buzon: 有興趣+1,目前在準備11月的墾丁113 08/25 17:09
kidd12345: 想+ 新手一枚 正準備10月東之美51.5! 08/25 17:18
lordwill: 一周十小時...超硬... 08/25 19:51
aspasia: 10hrs是我的上限 XD 08/25 20:59
yourock: R大說的真實在,所以圓三鐵夢要趁早. 08/25 22:48
yourock: 工作日抽個1.5hr練單項其實就7.5了,周休再抽一個早上其實 08/25 22:49
yourock: 就破10hr了.只是一般社交活動會少很多. 08/25 22:50
yourock: 標鐵得還好準備,超鐵真的沒有練完的一天... 08/25 23:05
luuuuu: 請讓我加入,謝謝 08/26 16:07
synchronous: 我我我,玩過 226 但現在很廢 XD 08/27 10:05
WMX: 我…玩過226但是現在連車都賣了…… 08/30 16:59
cancelbow: 我....不想講了... 比樓上還廢 08/31 23:59
shyboo: 在哪裡啊?? 09/01 21:20
sweetduck: 拜託原po收留我~ 09/14 10:13
capu168: 收留我吧,我剛比完標鐵 09/19 14:50
ingglory: 有興趣+1 12/24 11:25