[討論] 關於表現起伏的問題

[turbomons (Τ/taʊ/)]

以下BOX內容節錄自藍波大的文章

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│      TM   MIN  FGM-A 3PM-A FTM-A +/- OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS EFF│
│10/28 HOU 29:08   1-5   0-1   5-6 -17  1  1  2  6  3  0  4  0  1   7   6│
│10/29 PHO 21:06   2-5   0-2   2-2 -28  0  2  2  1  0  0  2  0  0   6   4│
│10/31 LAC 34:47  7-13   3-6   0-0 - 6  0  4  4  9  3  1  4  0  2  17  21│
│11/1  GSW 31:55   0-6   0-1   6-6 -22  1  3  4  6  5  1  5  0  0   6   6│
│11/4  PHO 27:12   4-8   1-2  9-10 - 8  0  1  1  3  5  0  2  0  1  18  15│
│11/9  CHO 32:41  8-12   3-6   2-2 [phone]│
│11/11 MEM 34:48   4-8   1-2   3-4 - 2  0  2  2  3  5  1  3  1  0  12  11│
│11/12 NOP 34:15  4-11   1-3   6-6 - 9  1  3  4  4  0  2  1  1  2  15  18│
│11/14 SAS 37:31  5-11   1-3   4-4 - 6  0  4  4  4  2  1  3  0  0  15  15│
│11/16 GSW 22:15   0-2   0-0   0-0 -37  1  1  2  1  2  0  1  1  1   0   1│
│11/18 ATL 30:35   6-7   1-2   2-3 + 1  0  3  3 10  5  2  3  0  0  15  25│
│11/19 HOU 30:07   1-5   1-1   0-0 + 5  0  0  0  4  2  1  5  1  2   3   0│
│11/21 DAL 26:52  8-11   2-3   0-0 -22  2  2  4  5  2  0  4  1  0  18  21│
│11/23 DEN 35:34  8-15   0-4   1-3 - 2  0  3  3  5  5  2  3  0  1  17  15│
│11/26 MEM 30:00   4-9   2-4   4-6 - 4  1  3  4  5  4  2  3  1  0  14  16│
│11/28 MIN 29:30  8-15   2-7   0-0 - 1  0  2  2 11  4  4  3  0  1  18  25│
│11/30 TOR 34:43  3-11   1-5   4-4   0  0  3  3  3  4  2  0  0  2  11  11│
│12/2  DET 29:37   2-5   2-4   5-7 [phone]│
│12/3  WAS 21:23  0-10   0-6   0-0 -18  2  2  4  5  2  0  4  1  1   0  -4│
└────────────────────────────────────┘

至今的數據統計 (basketball-reference.com)

  Per GAME   MP    FG%   3P%   FT%  ORB DRB TRB AST STL BLK TOV PF  PTS
   18場     30.7  .472  .375  .841  0.5 2.3 2.8 5.1 1.1 0.3 2.6 3.2 12.4
   19場     30.2  .443  .338  .841  0.6 2.3 2.9 5.1 1.1 0.4 2.7 3.2 11.8

可以發現今天的表現不佳造成了不小傷害

目前19場比賽

EFF>20   5場
EFF10~20 8場
EFF<10   6場


關於B2B部分

用EFF去區分表現

表現較差的狀況有四場

10/29 EFF4 < 10/28 EFF6
11/1  EFF6 < 10/31 EFF21
11/19 EFF0 < 11/18 EFF25
12/3  EFF-4< 12/2  EFF15

表現相對較佳狀況只有一場

11/12 EFF18 > 11/11 EFF11

另外10/28 EFF6 、10/29 EFF4

都是初期跟第一陣容配合的狀況
完全是默契不足造成的影響

由此可以理解林的體能狀況
會非常明顯地反應到他的數據表現上
這是先天體質上的劣勢(不知道有什麼方法可以快速恢復疲勞...)

6場EFF<10 也就是俗稱落賽的狀況

扣掉 2場初期磨合 3場B2B體能狀況

還有一場是11/16 GSW 整場只能跟Curry玩捉迷藏(12/5更正)

就沒有其他的狀況了

由此可以發現根本沒必要去為林擔心

只要身體健康沒有傷痛

體能充沛的狀況下，林的表現絕對是可以回應大家的期待

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補充B2B落賽場對位球員資料 http://goo.gl/nKoIrV

Jeremy Lin      身高 6'3"   臂展 6'5"

10/29  PHO
Eric Bledsoe    身高 6'1.5" 臂展 6'7.5" 特別優異的速度與爆發力

11/1   GSW
Stephen Curry   身高 6'3.25"臂展 6'3.5" 全明星控衛 0.4秒的超高速出手與逆天準度

11/19  HOU
Patrick Beverley身高 6'1.5" 臂展 6'6.5" 黏巴達式防守

12/3  WAS
John Wall       身高 6'4"   臂展 6'9.25" 全明星控衛 破過一堆紀錄




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.220.116
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Jeremy_Lin/M.1417673447.A.616.html
推 sdfsonic    : B2B就落賽的狀況還是要改
估狗看了一些消除肌肉疲勞方法的文章

無外乎睡眠休息還有給養

或者透過按摩、熱療等方法加速血液循環

另外還有比較特別的就是高壓氧或者一些強壯滋補用的中藥材

不過總覺得林身邊應該會有專業人員給他建議

推 donnylee    : 單純就是B2B的正常烙賽，但是至少今天出手次數多
推 Landius     : 上季B2B就沒烙,這季又回到前兩季...
推 addition777 : 體能上他已經算是超級黃種人了，很難在改變。
推 tseng0      : 不用擔心 豪豪的身手沒問題 都是其他人的錯
你根本沒有看我的內文吧

→ avril0625   : 樓上已檢舉
推 plzsmile    : 林上季B2B 42.6%  34.5%  79.4%  12.2分4.1助 跟場
→ plzsmile    : 均數據沒差多少 我覺得這季不單純只是體力的問題
認同，確實也受許多外在因素影響

噓 djviva      : 純噓tseng0, 沒事找事啊
推 plzsmile    : 而且他這季上場時間並沒有很多 每場幾乎都在30分鐘
覺得對位的球員，在體能消耗上也有影響

等等有空我再查一下

像今天對上的全明星控衛將~沃~

昨天查了一下他的資料，看了幾部近期高光

就覺得今天林會蠻不利的，個頭比他矮，手更是短上好幾截

推 patrickleeee: 教練的訓練還會像開季那樣很操嗎 開季後好像沒提到
推 djviva      : 推回來, 希望林書豪能挺過難關
推 EVASUKA     : 如果和黃種人體能弱勢有關，想也知道不可能會被同情
→ EVASUKA     : 原波的幾點建議都很好。但我好奇體能弱大致分肌力和
→ EVASUKA     : 心肺功能吧?黃種人較黑人弱的是這兩塊都有嗎?
→ EVASUKA     : 不知道林缺哪塊。重訓肌肉其實不見得能加強心肺持久
推 Landius     : 看了一下推特,看來湖人隊已經飛到波士頓了.
→ EVASUKA     : 好像沒看過林練習慢跑等有氧!?
→ turbomons   : 這部分我也不太清楚 不知道哪裡查的到球員詳細體能
→ turbomons   : 詳細的體能報告
關於人種體質的不同

個人也算是接受一種刻板印象

就是黑人運動能力先天上的強勢

印象看過一篇報告是

黑人的腿部肌力平均值是白人三倍

另外關於肌肉疲勞的生理機制

有篇相關專業文章

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2278904/

肌肉疲勞要恢復

牽涉到很多分子層次的機制

簡單說就算心肺功能很好，或者肌力很強，還是肝很好

都沒有絕對的相關性

推 Wolfken     : 或許跟季前訓練營操太兇有關,但其實這也不能拿來當
→ Wolfken     : 藉口,操得兇的不是只有他,體能恢復就是比人家慢
推 youngbell   : 晚上睡不好@@
推 plzsmile    : 林之前又不是沒對上這些PG過 去年防守也是很拚啊
→ plzsmile    : 難道說老了一歲體力就變差? 還是覺得心態問題比較大
→ turbomons   : 戰術體系不同 配合隊員不同 有很多很多因素
→ turbomons   : 像這一季 林防守明顯忙很多 協防禁區方面
→ turbomons   : 之前火箭禁區光有DH 就幫全體後衛減少不少壓力
※ 編輯: turbomons (59.115.220.116), 12/04/2014 15:11:50
推 kerotamama  : 他沒講沒人知道到底累不累 是說如果投籃都偏短 可
→ kerotamama  : 能是腿沒力？防守其實也很累呀…
推 captainriot : 還好啦~ 很多球的誤差值都很小，剛好手感跟運氣不好
→ captainriot : 只是因為他是LIN就被放大檢視罷了
→ waiting0801 : 的確...有幾球真的很可惜 就是沒進T.T...
推 andieschen  : 今天很多球都是碰到框前緣 機會出來就是投不進 防守
→ andieschen  : 者都退一步放你投了 其實也沒什反正今天就是不準而
→ andieschen  : 已
推 mackulkov   : 說什麼沒看到練有氧... 不要自己腦補好嗎 職業運動
→ mackulkov   : 的訓練已經到科學層級了 你覺得會沒練有氧?
推 EVASUKA     : 純粹因為LIN波的影片每次都偏重訓，沒有看輕職運
→ EVASUKA     : 樓上m大也別這麼激動^^
推 MaxScorpio  : 給林一罐維士比!!!!!!!
→ FairyBomb   : Lin影片滿多的，像之前就有戴一個吸入式面具在跑步
→ FairyBomb   : 的不是？那就是在練有氧的東西了
推 EVASUKA     : FB大這樣講有印象!
推 justeit     : 的確林也知道自己今天手感不好但是還是硬投(老大넩
→ justeit     : 但是我想林可以試試硬切，也許可以凹犯規
推 boyd1014    : 這幾場大個都CALL不動阿,不是直接給KOBE ,就是給大
→ boyd1014    : 個,然後Lin沉底幫檔,大個又回給KOBE...有啥攪頭
※ 編輯: turbomons (59.115.220.116), 12/04/2014 18:57:43
推 scatology   : 沒辦法阿, 人家就沒有要幫林設計戰術, 林需要一個
→ scatology   : 懂得設計戰術的好教練, 現在BS根本只是在捧kobe而已
推 Wolfken     : 不不不，總教練是Kobe，BS是助理教練而已
推 ck326       : John Wall 那個體型+體能......金變態
→ zero4       : 總教練是Kobe，BS是助理教練而已
※ 編輯: turbomons (59.115.220.116), 12/05/2014 13:11:08