推 yanjohn:發力錯誤就會下背酸 04/13 12:57
→ ishuen:或者是剛開始腹肌力量還不夠 04/13 12:57
推 lion1227:那酸的話還可以繼續做嗎 04/13 13:03
推 yanjohn:千萬不要這麼做，上次有人酸了硬做 04/13 13:09
推 deepblue7510:捲腹 04/13 13:26
推 Sirctal: 就射了 04/13 15:59
推 a21xl07: 滿臉 04/13 17:21
推 RealGarden:下背多少會痠吧？但應該不會比腹肌有感覺？？？ 04/13 18:05
→ flamehell:腹肌運動是指仰臥起坐嗎？快速躺下的話下背部出力不少 04/13 20:37
推 kiwatami:可能是背沒有貼緊 有練下背嗎? 04/13 21:04
推 aataipei:絕對是姿勢問題 04/14 00:06
→ tinyi:你下次試試看先縮小腹再開始作... 應該就會改善~ 04/15 13:20