推 commerce:別戴手套 繭要修 握法有小技巧可以使用 差別頗大 05/26 13:52
推 kee32:樓上沒看見24公斤？我覺得拼太重了，訣竅拿捏好再說 05/26 13:56
推 commerce:PO個影片來看看 姿勢正不正確吧 05/26 14:23
推 necomata:我之前有發問過，可爬文。不過去壺鈴協會上課，教練還是 05/26 14:34
→ necomata:認為空手最好。 05/26 14:35
推 kee32:推樓上，真的訣竅抓到，手掌幾乎就不通了 05/26 14:48
推 kodar7544:這問題我問過教官 :D 05/26 22:35
推 kodar7544:教官回答:壺鈴是俄羅斯發明的......俄羅斯是戰鬥民族 05/26 22:36
→ kodar7544:這運動本來就不適合每個人，另外他們會隨身帶砂紙磨繭 05/26 22:37
推 bearbabe:繭要修，不然會像我以前一樣磨到整塊掉下來，那很痛… 05/26 23:06
→ suntex01:依我的經驗,手上一點滑石粉然後不要戴手套比較好 05/29 11:35
推 flybearliang:在協會上幾個月的課 有天終於練到爆血。教練只說: 歡 05/31 07:26
推 flybearliang:迎來到我們的世界。 05/31 07:30